大部分的男性都怎么调理精子的，怎么能让精子多的？


患者可以进行饮食调理来使精子变多。精子主要成分是精氨酸，有很多壮阳的食物都可以使精子变多，都可以有效地补充精子促进性功能。精氨酸在海产品以及肉食品中含量都比较高，例如泥鳅、带鱼、海参、墨鱼，以及章鱼等食物，植物类食物有山药、银杏、冻豆腐，以及豆腐皮中的含量也比较高。同时，患者还可以补充各种维生素，维生素有促进精子生成，以及保持器官不受侵害等作用。
要想精子多起来注意一下几点：一、养成好的生活习惯，多喝水，劳逸结合，不熬夜，锻炼身体，营养均衡，多食含优质蛋白的食物以及富含各种维生素的食物，比如各种蔬菜、水果、杂粮等，戒烟戒酒，少食辛辣刺激饮食，不接触有毒有害物质。二、养成好的性生活习惯，保持适度的性生活频率，不纵欲，避免高危性行为。三、平时注意保护好睾丸，尽量避免穿紧身内裤，以免引起睾丸局部温度过高，影响精子生成。四全面检查身体，及时治疗有可能引起精子减少的疾病，比如输精管梗阻、精囊炎前列腺炎、附睾睾丸炎、精索静脉曲张等。


如何让精子变多，如何调理效果好？


男性要让‎精子多的话，首先一个‎要不断的加强锻炼，保持自己的身心‎愉‎悦，其次的话可‎以适当‎的进‎行一些食补‎，多吃一些高蛋白的食物，最后就是补充益生谷的‎妥金，能促进精子的生‎出。我的回答您满意吗？满意的话，请采纳


怎么样才能让精子多？需要吃什么才可以合格？


女性能不能受孕成功男性的作用也是很大的。如果男性的精子质量不好，活力不够，那么也会造成女性受孕困难。若想要成功受孕的话，也需要提高男性精子的质量。其实有一些食物男性吃了可以提高精子质量和活力，那么吃什么可以提高精子质量和活力呢？

一、可吃富含锌的食物

精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。

可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

二、可吃富含高蛋白质的食物

蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸

怎么增加精子数量？
怎么增加精子数量



提升精子主要有四点，第一、要保护好睾丸，防止有害因素的刺激。第二、要多吃一些富含营养的食物，保证精子生成所需要的材料。第三、适当的进行有氧运动，提升体内雄激素的分泌水平。第四、可以借助一些药物来增强睾丸生精的功能。首先，保护睾丸的原因是因为精子是由睾丸生成的，要想增加精子的数量，就要提升睾丸的生精能力。对于睾丸的不良因素有感冒或病毒的损伤、高温的侵害、有毒或有害物质的侵害，这些不良因素都要避免。其次，对于睾丸生精有帮助的食物可以选择高蛋白的食物，富含维生素的新鲜蔬菜、水果，富含油脂的坚果，比如花生、核桃、芝麻。然后，适度的体育运动可以提升雄激素水平，间接的刺激精子的生成。最后，生精的药物可以选择西药的左卡尼汀、硫辛酸胶囊，中药可以选择五子衍宗丸、龟龄集、麒麟丸、复方玄驹胶囊。以上药物的使用，建议大家去正规的医院，谨遵医嘱。可通过改善生活习惯、服用药物等方式提高精子数量和质量。
精子最重要的三方面为精子浓度、活力和精子形态学分析，分别对应精液常规3个主要参数，即浓度、活力和形态。精子活力分为a、b、c、d四级：a级：快速前向运动；b级：慢速或呆滞的前向运动；c级：非前向运动；d级：不动。精子活动