答：
上班前一天晚上放两瓶矿泉水放在速冻里第二天就会变成冰块了，早上上班的时候带着到公司喝冰冻矿泉水自然解冻，喝冰水很不错的。买点薄荷糖辅助用，也很好。或者熬点绿豆汤冻成冰块，方式同上面一样，也可以降暑解渴。