看你怎么骑，快点就可以20天多点，慢就一个月。按30天一个月100就3000了，还有其他山地车，装备等最少都几千。花费准备9000吧，包括车2500，装备800-1200，来成都和拉萨回家车费，其他就是日常支出，其他花费（意外支出、旅游景点门票、旅游纪念品等）。