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成都简阳治疗早射看哪家好

~遇見妳々
2019/08/18 03:17:00
答:每日晨起卧位叩齿百次,然后舌舔上颚齿龈,含漱津液,频频咽下并意送丹田,往返百次。再于吸气时收肛,呼气时松肛,一收一松为1次,连续50次。