答：心理咨询不一定要进行线下咨询，也可以进行线上的聊天，可以开视频。当然心理咨询的价格都相对不低。如果觉得自己的确存在一些问题，如果不是特别严重的，可以进行自检，然后预约心理医生进行疏导，如果很严重，建议你及时就医，寻求最好的方法。