《冬瓜骨头汤》怎么做好吃，食材和做法

David902

准备食材：冬瓜:400g,猪骨:300g,油:适量,盐:适量,黄酒:适量,醋:适量,蒜:适量

做法：将猪骨剁块，清洗干净，坐锅，水烧开，将洗净的猪骨放进锅里，加黄酒，焯水，沥干水份，备用
冬瓜洗净去皮，将瓤与瓜肉分开
另坐锅，加猪骨，蒜、醋，清水大火烧沸，转中火焖
焖之快熟时，投入瓜肉瓜皮，加盐，继续焖
当瓜皮瓜肉都变色时，再投入瓜瓤。焖。
待瓜瓤变色。关火，装碗。上桌

小贴士：一般肉跟醋都不太适宜加味精。

“夏天，我很喜欢做冬瓜汤。而且连瓜皮瓜瓤都不会丢弃。冬瓜，清热解暑 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低。冬瓜瓤，可以除热止渴，而冬瓜籽的药用价值极高，有清肺去痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。所以，冬瓜子具有相当高的美容价值。”

樱花283

要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

我能陪你变老

有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。