《湖南泡菜》怎么做好吃，食材和做法

楚一帆

准备食材：豆角:适量,生姜:适量,小米椒:适量,盐:适量,酒:适量,糖:适量

做法：把泡菜坛子洗干净，晒干后备用。
准备好配料：食盐、白糖、高度白酒（家里酒用完了，所以没拍上来了）！
把要泡的所有蔬菜洗净，放入菜篮内晒干水份。。(成品图上的小米椒和子姜都是上一回泡的，嘿嘿）
盖好盖，往坛檐放入冷开水！记得不要让坛檐上的水干了，三两天得往上加水，顺便用干净的毛巾清洗坛檐和盖子再加水噢！

小贴士：1． 泡菜中有丰富的活性乳酸菌，它可抑制肠道中腐败菌的生长，减弱腐败菌在肠道的产毒作用，并有帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用；
2． 泡菜中的辣椒，蒜，姜，葱等刺激性作料可起到杀菌，促进消化酶分泌的作用；
3． 泡菜还可以促进人体对铁元素的吸收 ；
4、自家泡的（酸豆角炒肉沫）味道很不错噢，直接吃也很酸大家可以试试！外面卖的酸豆角都会有气味！

“湖南泡菜是一种以湿态发酵方式加工制成的浸制品，为泡菜的一种。泡菜制作容易，成本低廉，营养卫生，风味可口，利于贮存。湖南泡菜的主要原料是各种蔬菜，营养丰富，咸酸适度，味美而嫩脆，能增进食欲，帮助消化。湖南泡菜不像四川泡菜那样加入很多香料和花椒，而更多加入辣椒，生姜。湖南各地区都有自制泡菜的风俗习惯，湘西地区的泡菜最出名，它是按照传统制作后，吃时拌上红亮的油辣子，变得五味俱全！
  面对广州三十几度的高温让人没有食欲，而此时的泡菜比肉正让人亲赖~”

博上

乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。

宋长宁

春天最难过的是没有收获的耕耘；人生最难过的是失去信念的寂寞。