驼背的人怎么睡觉

瓦楞喜欢

闭着眼睛睡 骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注...建议使用昂首斜面护脊床垫，先仰卧两三个小时，然后再放上它大的定制枕头，正常睡觉就醒了，这是很好的纠正驼背的方法，请参考！闭着眼睛睡也可以这么说吧 一般他们是枕的高枕 或斜着身体睡觉 希望采纳侧身睡，如果想对驼背有帮助的话，躺着睡肋骨下垫枕头。如果是驼背的人，那么可以头朝上睡觉这个是很不错的 但是平时最好对人体前面的肌肉进行拉伸 然后在加强背后的肌肉，这样可以有效的调节的我也驼背，所以我睡觉都不用枕头的，仰卧不要侧卧，侧卧就会弓背，我有时在背下塞个枕头。 不要睡太软的床，最好睡硬板床。现在可以用昂首床垫来睡觉，它可以用来仰卧矫正的，如下，请参考！良好的睡姿，对于防止驼背是很有帮助的。最后，就是要训练腰背肌的肌力，腰背部的肌力增强，就能够使脊柱的伸直更加有力，促使在每一个作用在脊柱的压力点后移，这往往能够阻止驼背的继续发展。因为长时间的姿势不良的习惯，是很难在一时之间就...我试编一个： 站立朝天背，睡觉似熟虾。 解析： 1、驼背的人——站立朝天背。 2、驼背的人睡觉——似熟虾（侧卧，弯的）。想通过睡觉来纠正驼背，建议了解一下昂首床垫，它是可以用来利用睡觉纠正驼背的，且带有定的枕头，可以当普通床垫使用。请参考下图：

123458744

人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

大路84

永不放下是你梦想实现的唯一秘诀。