肝郁脾虚怎么睡不着

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如果已经知道自己是肝气郁结，那么晚上睡不着说明已经郁结久了化火，肝火上亢，扰乱心神导致失眠，你可以买点温胆汤泡脚。也可以吃点加味逍遥丸
  如果已经知道自己是肝气郁结，那么晚上睡不着说明已经郁结久了化火，肝火上亢，扰乱心神导致失眠，你可以买点温胆汤泡脚。 也可以吃点加味逍遥丸一般情况下，当地的中医门诊或者医院的中医科都可以现场把脉辩证治疗。肝郁脾虚引起的失眠该怎么调理？

病情分析： 一般情况下，当地的中医门诊或者医院的中医科都可以现场把脉辩证治疗。 指导意见： 规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力，逐渐每天慢跑三公里，多种运动方式运动。肝气郁结，晚上睡不着该怎么办？

根据你叙述的情况，现在神经性失眠的人越来越多，工作压力大，精神紧张，建议平时不要总玩手机游戏，饭后运动1个小时，睡前泡泡脚，还可以睡前喝一杯牛奶，看看能多缓解。肝气郁结睡眠不好怎么办

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对坚强的人来说，不幸就像铁犁一样开垦着他内心的大地，虽然痛，却能够播种。

蓝天天使2017

失败是坚忍的最终考验。

我是一个梦蛋

喜爱一切完美的事物，赞美并享受它们所带来的完美。