怎么练鞭腿

雨下语

你首先要把动作弄标准了，找个你认为鞭腿好的，跟他从分解动作开始学，然后就是不断的重复，重复，再重复的练，我就是我一个从武校出来的哥们教的，我学传统的，鞭腿做的不好，后来总算能拿出手了。。下盘和爆发力就是蹲马步和一些跳跃运动了

            
        别听这些人乱掰，鞭腿其实很简单，他与扫踢的区别是扫踢是胯发力，鞭腿是膝关节发力。 先出腿 出腿时送胯 这个时候出腿不是为了攻击 而是为了寻找合适的攻击方位！ 送胯的话 速度会快一些 并且容易收 威力也会强一些 放到合适位置之后 膝盖要弹...练高鞭腿需要身体的柔韧性，前提要把韧带拉好。 拉韧带方法如下： 拉韧带：分以下步骤进行．先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，...如何练习高鞭腿？

高鞭腿这个腿法不是很难练.关键是要找好甩腿的感觉.鞭腿和鞭拳的发力道理一样!顾名思义象鞭子一样去抽打. 按照你说的手掌按到地面这个柔韧度基本够用了.但是这只是静态柔韧,还不知道你踢腿能踢到什么程度?这取决于你的腿部力量和感觉. 首先,要保...怎么才能练好散打！鞭腿是怎么踢的！

理解人体的肌肉工作原理，合理的动作线路、肢体所在空间位置就能练好散打，鞭腿是腰部带动大腿然后甩出小腿。 散打的初步学习在于个人掌握正确的发力顺序技术，首先要明白人体的肌肉工作原理一般性的原则是大肌肉推动小肌肉，试看看人体的四肢都...怎么练鞭腿

尹以为荣

当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。