怎么提高自己的抗压能力

如若有人

人生，为了拼搏，实现梦想，苦累压力无可避免，困难挫败难以估量，生活烦恼，职场压力，人际之间冷嘲热讽，勾心斗角，尔虞我诈，更是令人心浮气躁，怨天尤人，感觉活着就是受罪，但是，能够吃苦也是一种磨炼，吃得苦中苦，方为人上人，人生必须坚定强大，不屈不饶，灵活调整心态，思维方式和待人处事技巧，这样面对突如其来的困难压力，才能乐观积极，从容不迫，想方设法，解决难关，继续奋斗，如果因为挫败压力，变得犹豫退缩，怀疑自己，甚至萎靡不振，那么梦想只是空想，成功只是奢望，所以，乐观积极，阳光自信，总有转机和希望
  人生，为了拼搏，实现梦想，苦累压力无可避免，困难挫败难以估量，生活烦恼，职场压力，人际之间冷嘲热讽，勾心斗角，尔虞我诈，更是令人心浮气躁，怨天尤人，感觉活着就是受罪，但是，能够吃苦也是一种磨炼，吃得苦中苦，方为人上人，人生必须...一个人在不同的情绪状态下，面对相同的情形可能会做出完全不同的反应。比如面对即将到来的高考，有的孩子很淡定地过好每一天，认真做好查漏补缺，有的孩子则忧心冲冲，萎靡不振，时而信心百倍，时而焦虑不安，这其实就跟孩子的抗压能力有很大的...怎样才能提高自己的心理抗压能力

在今天的大多数情况下，我们遇到冲突时，对方并不能强令我们做某事，所以一切“碾压”说的其实都是“说服”的过程。 在争论和冲突的过程当中你要有两种能力：一种是你说服对方的能力。另一种是你不被对方的招数和套路影响的能力。这两个能力相加，就...怎样提高自己的抗压能力

1、培养主观幸福感 训练主观幸福感能力旨在培养个人体验快乐、欢欣、知足、自豪、欣喜、感激等愉悦情绪的能力。虽然这些情感体验大多是人们与生俱来的生理反应，但通过幸福感训练，人们可以强化对这些情感体验的强度和持久度。美国心理学家弗莱...怎样提高抗压能力？

豪哥692

目标不是都能到达的，但它能够作为瞄准点。