后悔怎么办

妃夕妍雪

做了后悔的事该怎么解决？做了一件后悔的事情就需要及时的补偿。如果触犯了法律，就要勇敢的承担。如果违反了道德，就要尽自己最大努力弥补。不指望别人能够原谅，只希望自己能够赎罪。1/6 不要纠结过去。既然我们对于过去的事情已经无能为力，此时就不应该花那么多心思来回忆痛苦的过去了。如果我们的时间和精力都纠结于过去，无异于是给自己添加痛苦。此时不妨放下，多想一些开心的事情令自己心理好过一些。2/6不要惊慌失措。每个人都有可能会犯下一些错误，这是没办法避免的，而对待错误的不同态度和解决办法，则决定了我们的个人成长。因此，遇到做错事后悔的时候，不要惊慌失措，而应该想办法去解决问题，这才是值得我们学习的地方。3/6找到症结所在。既然错误已经犯下了，这个时候我们就应该及早改正，在改正之前我们要做的就是找到问题的症结所在。毕竟，如若我们不懂得总结经验教训的话，可能下一次我们还会继续犯同样的错误。因此，一定要想办法找到症结所在。4/6想办法去补救。如果事情已经做错了，此时后悔根本就无济于事，最好的解决办法就是进行补救。因此，把你有限的时间和精力都花在如何对做错了后悔的事情上吧。要知道，不是每个人都有机会去补救，去尽量减少损失，减轻内心的疼痛的。5/6多做正确的事。不管是什么时候，不管你对自己做错的事如何的耿耿于怀，此时应该学会放下这些已经过去了的事，而应该尽量将精力花在当下应该要做的正确的事。我们如不想一错在错的话，最好就应该想办法去做正确的事，让自己内心好过一些。6/6少些看重得失。一个人将得失看得很重要的话，是一个没办法放开自我的人。如果对于已经犯下的过错一种饶恕不了自己的话，这样的人很难再有建树。因此，小编建议你将个人得失看轻一些，尽量不要让自己陷入无尽的痛苦中。当后悔的时候该怎么办呢?

1、如果是无法挽回的后悔，那就让自己从心理上从根本绝望;如果还有挽回的希望，只是因为拨不开面子，那就让自己忙起来，忙得忘了后悔，等条件成熟了有些东西就...有点后悔 该怎么办...  

很简单她烦躁或者真的有什么事。自己多关心下她，问问她。有些事情后悔了该怎么办?  

能弥补的事就去弥补。 不能弥补的就吸取教训，后遇事三思而后行。要是我后悔了怎么办???  

后悔了就放弃喇后悔了怎么办才好  

1.不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多`的人接触，说不...我后悔了,该怎么办?  

感觉累了就早点分开，好聚好散事后后悔怎么办?  

多用脑、不冲动很后悔的时候该怎么办???  

冷静下来。不要沉湎于过去，如果有就立刻开始实施，闭眼，深呼吸，如果没有就不要再去想他。告诉自己世上是没有后悔药可以吃的，而是要积极地想办法有没有补救的...如何应对后悔的情绪?  

认知行为疗法能改变你思考问题的习惯和方式，能迅速改变你对后悔、羞愧和愤怒的态度，能让你专注于纠正自己有害的消极想法和情绪。认知行为疗法能降低并改变你应