丝瓜毛豆怎么炒，毛豆丝瓜怎么炒

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丝瓜毛豆怎么炒


丝瓜毛豆---清新爽口的快手家常小炒。丝瓜具有消暑、利尿、美容、健脑、解毒等功效，多吃丝瓜，益处多多。
主料3人份
丝瓜2根
毛豆半碗
红椒1个
辅料
盐1小勺
白糖2小勺
大蒜2瓣
色拉油2汤匙
鸡精适量
香油1小勺
白开水适量
细香葱1根
步骤1丝瓜毛豆的做法大全
准备材料，毛豆放入开水锅中煮熟
步骤2丝瓜毛豆的做法图解
丝瓜去皮切滚刀块、红椒切小块、煮熟的毛豆捞起立即过凉，沥干水分；大蒜切末、香葱切碎
步骤3丝瓜毛豆的家常做法
平底锅烧热放油，油热放入蒜末爆香
步骤4丝瓜毛豆的简单做法
放入丝瓜、红椒翻炒均匀
步骤5丝瓜毛豆怎么吃
加盐、糖调味，加适量白开水炒至丝瓜出水，红椒断生，加入毛豆翻炒均匀
步骤6丝瓜毛豆怎么做
炒至丝瓜软烂，加入葱花、鸡精、香油翻炒均匀即成
步骤7丝瓜毛豆怎么炒
盛出食用
成品图

烹饪技巧
炒丝瓜易变黑，在意菜品的色泽最好使用不粘锅
毛豆煮熟捞起，立即冷水过凉才能保持翠绿的颜色
丝瓜易熟，大火快炒即可
……

毛豆丝瓜怎么炒
很多的人喜欢吃丝瓜，丝瓜里面含有丰富的维生素等物质，丝瓜配合毛豆来炒制菜肴是很美味的，因此喜欢吃丝瓜的人可以来尝试一下丝瓜炒毛豆，这样能够很好的保证丝瓜的美味，并且丝瓜炒毛豆很适合老年人进行食用，含有丰富的维生素，那么丝瓜炒毛...

丝瓜毛豆怎么炒好吃
用料 丝瓜1 根 毛豆500 克 盐一勺 克 丝瓜炒毛豆的做法 毛豆拨好，洗净 这里我是先煮在另外一个锅里将毛豆煮了5分钟，再炒锅中放油，倒入毛豆，这里注意如果毛豆提前煮一定要沥干水分，否则锅里会像暴爆米花一样，让你不知所措的 炒3分钟左右，...

毛豆和丝瓜怎么炒好吃
食材明细 毛豆适量 丝瓜适量 姜适量 蒜适量 盐适量 丝瓜炒毛豆的做法步骤 1 毛豆去壳洗净备用。 2 丝瓜去皮洗净切块备用。 3 姜蒜切成末备用。 4 锅热注油倒入姜蒜末爆香。 5 再倒入毛豆翻炒片刻至断生变色。 6 倒入丝瓜翻炒片刻。 7 淋少许水继...

丝瓜炒毛豆怎么做？
原料：丝瓜、毛豆各150克，植物油、盐、白糖各适量。 做法：丝瓜去皮，洗净，切滚刀块，用盐腌渍10分钟。锅内倒植物油烧热，放丝瓜、毛豆、少许白糖、2勺水翻炒，翻炒至熟即可。

丝瓜和毛豆怎么炒呢？
丝瓜炒毛豆1、锅烧热放油，放入毛豆和一些榨菜丝略炒片刻，2、把切成滚刀片的丝瓜入锅，略炒，放点糖、加水烧滚3、放味精或鸡精翻炒下，装盘

慕容情调调kw

一个人几乎能够在任何他怀有无限热忱的事情上成功。