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如何才能一天瘦1斤
如何一天瘦三斤?
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跪求：一天可以瘦一斤的减肥方法
1．黄瓜鸡蛋减肥法： 我大一的时候，一个学期瘦了15斤，每天早餐和午餐照常，晚餐以苹果和蜂蜜水代替，然后晚上慢跑30分钟。我身上的肉肉紧了，而且体制明显变好！可惜暑假回家就没有坚持了，天天吃好东西，大二的时候，由于搬校区了，运动场离...
怎么做到一天瘦一斤
减肥是一个持之以恒的事情，要想做到一天瘦一斤的话一般来说是很难的，当然也不是完全达不到的。 首先我们必须要明确减肥的原理。肥胖产生的根本原因就是摄入的热量过多而燃烧的脂肪过少。所以要想达到减肥的目的，就必须要控制好饮食，每天摄入...
怎么能一天瘦一斤
简单，早上水煮一个鸡蛋清，中午吃点青菜，晚上黄瓜，中间全天步数3W+，每天跳绳3000个，再加6公里慢跑，我就是这样用了1个月时间瘦了35斤，贵在坚持。
怎样一天瘦一斤
减肥方法是：1、饭前空腹强体育运动；2、每次运动从出汗开始计算时间，连续运动不低于45分钟；3、运动完了以后再吃饭，每顿吃的食物量要比以前少二分之一，吃了饭以后就不要再运动了；4、尽量吃一些少油少糖的食物，黄瓜、西瓜、红薯、南瓜、老...
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发表于 2022-4-18 23:27:02
