体脂率的计算公式是什么？，怎么算减脂率

123

体脂率的计算公式是什么？



1、成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74；
参数b=体重（kg）×0.082+34.89；
体脂肪重量（kg）=a－b；
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%；


2、成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74；
参数b=体重（kg）×0.082+44.74；
体脂肪重量（kg）=a－b；
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。





扩展资料：
1、正常值参考范围
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
2、注意事项
应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。
参考资料来源：
参考资料来源：

……

体脂肪率计算公式
体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算公式： （1）BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）； （2）体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。 体脂率简介： 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分...

体脂率是什么，怎样计算出来。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。 成年女性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+34.89 体脂肪重量（kg）=a－b 体...

怎么计算体脂率女生
运用以下两个公式来计算体脂率： 1.体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m） 2.体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（女为0） 理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-20%，30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。 将...

体脂率怎么算，体重48kg，身高155厘米体脂率是多少？
体脂率的计算公式 公式1：体脂率公式=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0） BMI是指身体质量参数，BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米） 公式2：体脂率=体脂肪÷人体体重×100

体脂率计算公式哪个更正确？
体脂率计算公式分性别，具体分析如下： 1、成年女性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74。 参数b=体重（kg）×0.082+34.89。 体脂肪重量（kg）=a－b。 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。 2、成年男性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（c...