平时和人说话总是表达不清楚,思维也很混乱怎么办，思维紊乱怎么办

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平时和人说话总是表达不清楚,思维也很混乱怎么办



表达不清楚，思维混乱，原因比较多。
有时是因为休息不足，当我们休息不足，脑供血不足或最近身体状况比较差的时候，人的思路就会比较混乱，这个时候要多注意休息，平时可以多吃一些补脑的食品。

有些人就不是休息的问题了，而是平时看书少，话到嘴边不知道该怎么表达或者有一定的想法，但是不知道把它怎么归纳起来。要多看书，练习语言组织能力和逻辑性。很多人逻辑思维能力很强，表达能力很强，不是天生的，而是通过后天的学习和锻炼的，因此如果是因为看书少，那就平时多看一些，提高逻辑思维能力的书，多看一些演讲的书，多看一些语言表达的书去看，去模仿。
有些人是别人在表达的过程中，不要急于发表自己的观点，所以想法还不成熟，嘴比脑快，此时要做的是，用心听别人讲的话，不要急于表达，慢一点，让自己把想说的东西在脑中整理清楚，按时间顺序或总分总的顺序或起因经过结果等逻辑顺序排序之后再去表达，这样别人就能够听清楚你想表达的意思了，而不是东一句西一句。

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思维混乱怎么办
我觉得解决办法有两点，一是多读书，读好书，这是训练逻辑思维能力的好方法。问问你自己感兴趣，和自己急需要补充的知识是什么？然后去找相关领域的好书来看，二是多表达表达分为语言表达和书面表达。语言表达不用过多解释，就是你要利用一切机...

思维混乱怎么办？
第一，作息时间安排好，第二，多加锻炼身体，注意食物营养搭配，第三，也有可能是考虑问题太多，导致大脑皮层神经细胞活跃，得不到休息而至！另外多积极参加业余喜欢的项目，让自己开心起来！祝你好运

思路断续、模糊，思维紊乱，思考不专注怎么办？
让自己不走神的方法 如果你容易走神，用下面的几个方法训练自己，几周内就会有效果。 1回到这来 每次发现自己走神的时候，对自己说： 回到这来 然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说 回到这来 然后把注意力拉回来。 ...

思维紊乱，敏感多疑。怎么办？
让自己适当的钝感一些。 太敏感，会伤害自己。 或者是揣着明白装糊涂。 有些事看得太清楚， 自己容易受伤，想的也多。 遇事多思考，捋顺思路。 再做决定。

任务有点多，思维混乱怎么办？
将近有65%~70%左右的思维混乱者，缺乏自信，不善于言语表达，尤其是在公共场合讲话时的忧虑较多，这样会引起思维混乱，语言不连贯，所表达的意思别人听不清楚。所以对于思维混乱者，首先要提升自信心，只有建立足够的自信才能正确的表达出自己的...

小董2310

当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。