我遭遇冷暴力了，该怎么处理呢？，面对冷暴力怎么办

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我遭遇冷暴力了，该怎么处理呢？


接受真实的自己、提高情绪管理能力、理性分析感情出现的问题。
1、正确处理冷暴力的第一步是接受真实的自己。感情是双方的事情，当你们的感情出问题了，不要一味的将错误揽在自己身上，并不是你做的好一点，再好一点，对方就会认可你。

你要能看到真实的你是什么样子。你的价值感和成就感，脱离了这段感情，还能从哪里获得；你的缺点，真的是不可原谅的事情吗？它如果在别人身上，是严重的事情吗？当你能客观的评价自己了，你就有了拥有接受最真实的自己的勇气。
2、在面对冷暴力的时候，不要被对方牵着鼻子走。当对方开始沉默的时候，你不要用你的“热暴力”去应对他的“冷暴力，你不必歇斯底里的吼骂，也不必愤怒，两个处在负面情绪里的人，根本没法看清问题并好好解决问题，有的只是情绪的碰撞而已。

我们要有一颗强大的内心，学会和各种情绪和平相处，当你能保持理智的时候，你才不至于错过制胜的机会。

3、问题总有解决的办法，最无能为力的事情是不知道问题在哪。冷暴力是双方共同作用的结果，不仅对方有问题，你也需要反思自己身上是否有问题。比如说是不是曾经伤害过对方而不自知，是不是对他关心不够，亦或是自己的价值变低了，不能吸引对方了。



面对现实生活中的冷暴力，你该怎么办？


冷暴力是恋爱中非常折磨人的行为，是感情中最大的杀手。这会让你陷入深深的自我怀疑。通常男人在感情中更善于使用冷暴力，那么这种情况下该怎么办？
1接受事实，保持冷静

很多女性在意识到伴侣为自己产生冷暴力的时候会采取极端的措施，比如暴力降温或者寒冷降温。
这两种方法其实都很不明智。用暴力制冷通常是和一个男人大吵一架来发泄内心的感受。但是，如果一个男人不想和你说话，说明他的内心已经对你很抵触了。这个时候，如果他控制不了自己的情绪，只能以分手告终。
用冷制冷就更不合理了。在不知道冷战原因的情况下，你会用冷暴力反击，只会导致更多的隔阂，甚至是小三和外遇。
2惯于打破尴尬的局面

当一个男人开始对你使用冷暴力的时候，说明和你的相处出现了一些问题，他觉得你无法理解他，所以对你漠不关心。作为这种情况下的女性，首先要反思自己，看看自己是不是有问题。
男人一般都是爱面子的，往往他不会告诉你他为什么生气。这时候最好的办法就是利用女人示弱，让他开口。
你可以下班回家给他倒一杯热牛奶，坐在他旁边，等他坐下休息的时候轻轻揉揉他，然后说:“是不是因为我这次表现不够好？大家好好聊聊。”。这个时候，他的心肯定会动摇。这时候你可以

jimmy肖明

你要求的次数愈多，你就越容易得到你要的东西，并且连带地也会得到更多乐趣。

cubm9268

志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。