上课很困怎么办？，上课特别困怎么办

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上课很困怎么办？

1.买一小盒清凉油，上课想睡觉时涂在太阳穴上，或者比较醒神的地方 。
2.矿泉水，夏天可以买冰镇过的，想睡觉时立马喝水，会清醒很多。
3.用水性笔来记笔记，会让自己有事情做，不易犯困。咖啡可以帮你提神，复习关键时期可以饮用，但是不能长期饮用。


如果上课想睡觉该怎么办？

睡觉是因为你的大脑供氧不足所致
你可以多活动，增加血液循环而增加大脑供氧这样可以缓解困乏
上课时要坐直，保持血液循环通畅和神经不被压迫
也许你是神经衰弱造成的，要多吃一些营养丰富的食物，特别是蛋白质类的，给大脑家营养
晚上要保证睡眠，不低于8小时
认真做好就可以解决上课睡觉的问题。


上课困，怎么办？？


第一，涂抹清凉油，清凉油里面含有的香精能够使大脑保持兴奋的状态，从而解决上课犯困的问题。第二，可以喝一些凉水，凉水可以刺激大脑神经，同时有助于转移自身的注意力，减轻犯困的症状。

茵665

自古圣贤成大业，未有不由学而成者。