简单几步教你怎么让下巴变尖好办法，怎么使下巴变长变尖

123

简单几步教你怎么让下巴变尖好办法

所以想要拥有纤细完美好形象的爱美MM们，总是为了大饼脸烦恼不已，小编教你做瘦脸按摩运动
，几个简单动作就能够轻松快速瘦脸，打造尖下巴小V脸就是这么简单!
　　1)脸部肌肉放松，眼睛直视前方，保持自然呼吸。张开你的嘴巴成o型，然后放松你的下巴，下颚向下打开，保持O型嘴不变。
　　2)头部保持中正不变，嘴巴保持0型，然后吸气，眼睛尽量向正上方望过去。注意控制自己脸部的肌肉，动作保持10个呼吸左右，然后重复10~15次左右，能够帮你紧实脸部肌肉。
　　3)脸部肌肉回正，眼睛直视正前方，轻轻张嘴将你的舌头尽量往外伸出来，其他部位肌肉保持不变。
　　4)吸气，将你的头部尽量向后仰，舌头向外伸出去，眼睛直视正上方，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。然后将你的头部放下来回正，再多次重复这个动作。
　　5)脸部肌肉放松，嘴角微微勾起微笑状，双手五指并拢分别放在耳后两侧，轻轻按住你的腮骨。
　　6)将你的手贴合在脖子上，保持自然呼吸，沿着你的腮骨轻轻地按压，动作没有规定时间。可以随着自身情况来决定按摩的时间。
　　7)双脚并拢坐在椅子上，身体保持中正，腰背挺直，将你的左手向左边伸直，将你的右手向上向左伸展，弯曲用中指和无名指扶住头部

怎么把下巴变尖？请问大家一下


想让下巴变挺，可以看看下面的一些办法。
首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方；接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板；最后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。建议早晚各做三次，当然做得越多效果就越好。

或者就是按摩的方法，在按摩的时候搭配上  泊碧雅  来增强按摩的效果，按摩的时候用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹，最后利用双手手背，把下颚多余的肌肉由下往上推，每天坚持，下巴就会变尖啦


当让除了运动或者按摩之外，平时在饮食上也要多注意啦，少吃辛辣刺激的东西，瓜果蔬菜多吃一些，最好平时可以利用空闲时间加强锻炼，毕竟锻炼瘦全身吗。




怎样让下巴变长

下巴太短确实是一件比较苦恼的事情，那么怎么让下巴变长呢？要不你就试试下面的一些办法吧。

首先，你可以从视角上来改善下巴短的问题啊，可以换一个适合自己的发型，对于下巴短的小仙女来说，以剪萌萌哒蛋卷发的短发，看起来很有气质，还很时髦呢，蓬松的发丝修饰到你的脸蛋，给别人造成视觉上下巴拉长的效果。
或者比较简单一点的办法，就是按摩让下巴变长，涂抹 *泊碧雅 、、、、在下巴赘肉上后，用手背将赘肉往上推，两手手背轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向，此动作重复25-30次，每天坚持下来，久而久之，下巴就会变长啦。
当然，你也可以预备一个大小适中的球并用下巴夹紧，然后靠下巴的力量把球左右移动，由于动作具有一定难度，小仙女们可以先慢慢练习，然后再加快速度，一定要小心以免扭伤颈骨！这个动作可以令下巴与颈部轮廓更鲜明。


怎样才能让下巴变尖，下巴太平怎么办？

下巴太平是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦下巴进程较慢，必须坚持每日按摩瘦下巴。
每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。
配合【泊碧雅】，双手用食指、中指、无名指按压腮帮子两侧，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。
每天坚持下去，下巴就会变尖一点啦。
平时在没事的时候，也可以多捏捏下巴部位，来促进下巴部位的血液循环。
希望我的办法可以帮助到你啦。

123456879

很多爱不能重来我应当释怀输不起就不要输。

123458539

命运是不存在的，它可是是失败者拿来逃避现实的借口。

渡湖居士

有大欢乐的人，必有大哀痛；有大成功的人，必有大孤独。