我硬不起来了怎么办，感觉勃不起来怎么办

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我硬不起来了怎么办


第一：运动，每日步行3000米，有助提前防护勃起不硬，每天运动的男人，勃起不硬的几率比那些不运动的男性要低许多。
第二：练习上提收肛门运动，锻炼盆底肌，也就是常做上提收肛门运动动作，可以显著改善男性性爱时的控制能力，动作很简单，在闲暇的时候，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。
第三：坚决戒掉吸烟，吸烟会损伤血管，让男性得了勃起不硬的可能性增加一倍。不过，假如男性能在50岁前戒掉吸烟，那这类由于吸烟弓引起的性功能障碍可以更快恢复。
第四：食用深色水果，或者食用点黑巧克力，深色水果中富含花青素，这属于一类强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。这类水果包含蓝莓，葡萄以及青菜瓜果中的紫甘蓝等，黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。每天食用45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。
第五：补充肾部营养，最重要的是服用博启健，一周左右就会有变化，可以逐渐从根本上补充肾部营养，使阴茎血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而提高勃起硬度。


阴茎勃不起来怎么办？


有些人咨询阴茎勃不起来怎么办，阴茎勃不起来我们常说的“阳痿”，阳痿指男子在性交时阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而不久，以致不能插入阴道完成正常性交的一种病症。阴茎勃不起来怎么办呢。造成阴茎勃不起来的原因有很多，一旦您发现有勃不起来的症状建议尽早到专业医院治疗，千万别看了广告去买仪器买药物回家自已乱搞，又浪费钱又伤身体，错失治疗时机。
阳痿早泄怕的就是拖，越拖越严重、越拖越费钱，有些年轻朋友认为自己体质不错，多锻炼多营养就能恢复，这是大大的错误；无论什么原因导致的阳痿早泄，自身无法恢复，只能通过药物来恢复健康。有条件的因该去专业男科医院积极治疗，一般持续治疗3个月能有比较好的效果，治疗需要持续性，千万不要断断续续，治疗前因该对费用所有准备，以免因经济问题而中止治疗，前功尽弃。
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总是勃不起来 怎么办啊


一般情况下不是你不行，只是你对对方没新鲜感造成的，假如一个靓女摆在你面前，我就不相信你起不来。
如果可以不妨试下叫对方先用口帮你，再…，当然，如果你工作太累勉强来，起不来都是很正常的


不能勃起了怎么办？
事前都还很好的。我和我女朋友出来玩因为是 晚上可能一些身体上的接触，我可能勃起3小时左右，后来和我女朋友开房去睡觉的时候却怎么也勃不起来 了，谁来给我看下啊 ，。。。救救我



你说的问题是
常见的
但是不要担心了、
勃起的
好与坏是与很多
方面
有关系
的
（年龄，性欲，压力，环境，兴趣，对方的态度等）
若是长时间的出现这样的情况的话，可能
是阳痿的症状（年龄大了都是这样）
若是没有过35岁，没结婚，没小孩是要尽快治疗的
有病请及时就医，祝你健康
希望
帮到你
被采纳
谢谢
又问提请
补充

梦屿千寻396

理想是总是插着翅膀的，它不会飞的很高，只是一直在你的前面。

lsms945

理想是火，点燃熄灭的灯。