如何提高孩子记忆力 有什么方法可以增强记忆力？，怎么增强小孩的记忆力

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如何提高孩子记忆力 有什么方法可以增强记忆力？


孩子提高记忆力的方法，主要有以下几个方面：
1、饮食方面：在日常饮食中，既要营养、科学、膳食搭配合理，也可以适当多吃富含DHA的食物，比如深海鱼，原因在于DHA对于促进孩子大脑发育，提高记忆力较有帮助。还可以适当令孩子多吃坚果类食物，比如核桃，因为坚果类食物对于改善其大脑功能，提高记忆力较有帮助；
2、睡眠方面：因为在孩子睡眠过程中，可使大脑得到充分休息，大脑休息充足后，记忆力也会恢复至最佳状态。同时还要注意养成早睡早起的习惯，原因在于每天清晨是孩子记忆力最佳的时候，所以在此阶段要使其保持清醒状态，可以将需要背诵的文章或单词集中在早上背诵，可以令孩子的记忆力达到最佳状态；
3、运动方面：令孩子多做户外体育运动，通过体育运动，对于提高孩子的记忆力也有一定的帮助作用。
睡眠时间和质量
　　睡眠的过程，也是大脑整理白天的记忆、为写入新一天记忆做准备的过程。如果晚上睡眠持续时间不够长，或者睡眠质量不够高，白天的记忆和学习能力都会受到影响。
　　记忆是否带情绪色彩
　　「你最讨厌吃什么?你昨天晚饭吃了什么?」一般来说，第一个问题的答案是不是更让人记忆深刻?除非，昨晚你吃了个大餐，或者跟特别的人吃了一顿泡面。　　


怎样提升孩子记忆力 吃什么能增强记忆力？


1、牛奶、牛奶是一种近乎完美的营养品，含有丰富的蛋白质，大脑过度消耗时喝一杯热牛奶，有助睡眠。
二、鸡蛋，每天一只鸡蛋，可为身体提供足够的胆碱，对保护大脑，改善记忆有益。
三、鱼是高品质的动物蛋白和钙的来源。淡水鱼类中含有的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，能保护脑血管，促进脑细胞的活动。
四、核桃含有大量优质脂肪和蛋白质，能促进血液循环，增强记忆力，延缓衰老。
五、玉米中含有大量的水分、谷氨酸，能够促进脑细胞代谢，具有健脑的功效。
六、小米含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质，还有更多的色氨酸和蛋氨酸，有预防衰老的作用。
七、花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质，可延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，预防脑血栓。能增强记忆的水果有柑橘、菠萝、香蕉、葡萄等。


怎么才能提高记忆力 如何加强孩子记忆力？


第一种方法-基本训练法:
每天几十、上百次地将数字或无意义的短句大声地背诵，以便反复快速刺激听觉记忆系统，打通听觉记忆通路，形成超强的记忆能力。
例如背诵3、1415……原理:盲人的听觉记忆力非常强，他们听觉系统受到的刺激量是正常人的数十倍。快速大声地背诵能够增加孩子听觉系统刺激量，达到增强记忆力的目的。

第二种方法-听觉记忆训练:
①即时仿说:将数字、字、词说出，立即让孩子跟着复述 (孩子听完材料立即说出)。
②延时仿说训练:间隔一段时间(可五分钟、十分钟、半小时、半天……)，让孩子回忆先前听到的信息(数字、词、字、句子)

第三种方法-视觉记忆训练:
①视觉记忆训练(影响上学后认生字的快慢):立即口头回答或描述刚才所见的信息。a看图片回忆 b看东西回忆(例纸牌/物品等)c图形回忆。
②视觉--动作记忆(影响听写生词的能力):能够通过动作再现所看见的视觉信息。
具体方法
a画图形。画出几何图形让学生记住后画出。
b搭积木。让儿童看后，将积木拆散。让儿童重新搭好。难度逐渐增加。
C模仿动作。孩子先看老师或家长做一些动作，有一定的顺序性(例如广播操)，然后让孩子模仿，动作难度和数量逐渐增加。 以上视觉记忆训练同时进行延时训练。要求孩子在

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即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。

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