晚上吃多了不消化怎么办，晚上不消化怎么办

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晚上吃多了不消化怎么办


若是吃的太多，胃撑着了，要注意不要躺着，可以先按揉腹部的三个穴位来帮助缓解情况。
中脘穴：在人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按压有酸胀感;
下脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸;
滑肉门穴：在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。这三个穴位顺时针揉30分钟，可促进肠胃蠕动，促进消化。
室外走一走
在吃饱之后可以出去走走，想散步一样，走半个小时或者是一个小时。若是不方便出门，也可以在家做些家务，动作不激烈就可以了。这样可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
适当服食一些助消化的食物
当因吃的太多而感到胃部胀满不消化时，可以吃些山楂、胡萝卜等助消化食物。也可以服用健胃消食片对肠胃无副作用。加快肠道蠕动，促进对食物的消化。这些食物家中不妨常备一些。以备不时之需。
适当晚睡
如果您是晚上吃的太多导致肠胃难受，此时不要马上睡哦。最好是在3个小时后再入睡，给身体一个消化食物的空间。否则马上睡不利于肠胃消化也影响睡眠。


晚上吃多了不消化，腹泻怎么办


你好，这种情况考虑是有胃肠炎的可能，可服用鸡内金散和吗丁啉治疗,饮食上要注意：
1.
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症


一到晚上就感觉消化不良，怎么回事


注意饮食，多运动运动，吃点冯启科的中成药调理调理，生命在于运动，健身战胜一切


吃东西不消化感觉堵着怎么办？


吃一些有助于消化的东西。
1、大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效,尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀,有增强胃动力的作用。

2、我们都知道山楂其实是有开胃的作用的，但在吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸,也是可以起到住消化的作用的。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着。

3、菠萝因为菠萝中含有一种营养物质种叫“菠萝朊酶”的物质,它进入人体后能够分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,那经常消化不良的朋友,可以在饭后可吃点菠萝。

4、早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季,早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好,这样不容易破坏蜂蜜的成分,有益于肠胃的吸收。】有利于健脾胃,通大便改善肠胃的内部环境。同理,按此方法晚上睡前喝。

5、大多数人都知道苹果是有助消化的。因为苹果热量低,含丰富的膳食纤维果胶。但是偏高是不含热量,只是从人

似是故人来517

如果你坚信石头会开花，那么开花的不仅仅是石头。

何幕之之rl

越接近考试，往往越要在坚实上下功夫。

刺客325

没有所谓幸运或厄运，每件事情有因必有果。