游泳运动中经常提到的水性是什么？应该怎样提高？，游泳怎么练水性

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游泳运动中经常提到的水性是什么？应该怎样提高？


其实很多人都觉得是一回事。的确，如果你不深入了解它们，大多数人会认为它们说的是同一件事:人体与水的相互作用。但是，让我们仔细看看它们之间的区别。水感:应该说是身体与水接触。感受对方的存在。简单来说，就是你的身体在水中时，各个部位对水的感知。游泳天赋与努力:“水感”与“水性”的区别，以及提高水性的训练方案这种感知更多的是先天的，导致每个人对水的感受不同。有的人对水有敏锐的感觉，每个部位都能清晰的感受到水和皮肤的接触。俗称:触水。在我看来，水是对水中浮力的控制程度比如水下有东西，它也能游泳。有的人很容易潜水捡东西，有的人不会潜水。该学游泳的时候，教练经常说什么水？水基是指人在水中出来呼吸的自由度。

你什么意思？就是通过控制浮力来呼吸，在流口水的一瞬间会有意识地张嘴吸气，而有些人即使嘴巴出水，仍然处于呼气或者憋气的状态。3.水是人在水中控制身体姿势的程度。一个水质好的人可以在水中随意改变身体姿势，如俯卧、仰卧、缩成一团、转身、侧身等。只要能想起来，他可以随便做现在，我想每个人都可以理解，游泳不仅仅是向前游，也是为了享受水中的乐趣。我们自己也很快乐也就是说，如果我们跳进水里，什么也不做，我们的身体

怎样锻炼水性
比如游泳，潜水



游泳中的水性

所谓水性：就是一个人对水的掌握程度；对水的浮力与阻力的控制能力和掌握在“水中”的呼吸熟练程度；掌握在水中行走、踩水、游动、潜水、水面漂浮等不会呛水，亦不会下沉、溺水的技巧。

熟悉水性的方法
1.行走
站在没于胸部的水中，两臂向两边拨水，两脚抬起或贴于底部的移步，掌握身体平衡外。主要是感觉水对人的阻力和压力。
2.踩水
身体直立于水中，双手撑开上下按水、双腿微屈外扩不断的踩水，主要是感觉水的浮力和压力。
3.呼吸
在水中吸气必须用口腔；呼气用口、鼻或口鼻一齐呼均可。
4.漂浮
卧浮、仰浮、抱团（双手抱住双屈的两脚）浮，主要是感觉水的浮力。同时结合呼吸一同运用。
5.漂游
主要是蹬泳池壁进行漂游，掌握身体平衡，主要是感觉水的浮力和阻力。
6.游动
主要是游泳，双手和双脚的配合，同时结合呼吸一同运用，主要是感觉水的浮力和阻力。
7.潜水
憋气（闭气）在水中潜行，主要是感觉水的浮力和压力。


如何进行熟悉水性练习？


初学游泳的人，刚一入水时往往会感到心发慌，腿发飘，站不稳，犹如在宇宙中行走。这是由于不了解水的脾气所致，然而学游泳就需要从这里开始。
对一般人来说，由于出生后一直生活在陆地上，失去了刚出生时适应水的本能，对水中环境已不习惯了。再加上学习游泳时的环境条件复杂，所以学游泳往往不是从学某个动作开始，而是从熟悉水的环境开始。因此，学游泳首先就必须熟悉水性，这是学习游泳的第一步。通过身体多种感受器官对水的浮力、压力、阻力等特性的适应过程，是学习游泳的基础阶段。熟悉水性的目的是：适应水中环境，消除怕水心理。这是学游泳必须迈出的第一步。

杨小宝1

勤能补拙，勤俭立业。