足跟痛怎么治疗好？，足跟痛怎么办

123

足跟痛怎么治疗好？


足跟痛具体怎么治疗得明确原因是软组损伤诱发引起还是骨折，或者是关节炎引起，原因不同，采取的方法也不同。所以出现后尽快去骨科评估，比如拍片子以及磁共振，还需查风湿系列。根据结果再积极对因治疗，以综合治疗为主，包括口服活血化瘀的药物，辅助热敷理疗按摩以及调整生活习惯，避免久坐久走。
脚跟疼痛可以通过以下几种方法治疗：
第一、局部热敷或热水泡脚可以改善局部血循环，减轻脚跟疼痛症状，每次治疗30~60分钟，温度控制为40~42度。
第二、冲击波治疗每周治疗1次，5次为一疗程。可以明显改善脚跟疼痛症状，并促进局部炎症消退。
第三、封闭注射治疗，将盐酸利多卡因和醋酸泼尼松龙混合配置后注入脚跟疼痛部位，注射2~3次后疼痛症状可完全消失。





足跟痛怎么治疗好？有什么好办法吗


足跟痛的原因有很多，要根据具体的原因采用不同的治疗方法：1、足跟滑囊炎，可以采用休息、泡脚、按摩、外用药、封闭治疗和矫正鞋垫来治疗；2、足跟脂肪垫炎，可以采用休息、泡脚、按摩、外用药和矫形鞋垫来治疗；3、跖腱膜炎或者趾腱膜末端病，可以通过休息、泡脚、按摩、外用药、改穿高拱运动鞋既矫形垫来治疗；4、跟骨高压症，可以通过休息、泡脚、应用活血化瘀药物，改善血液循环，必要时可以行跟骨穿刺减压术；5、跟骨骨刺，可以通过休息、泡脚、按摩、外用药治疗，必要时可以行跟骨骨刺切除术；6、跟腱末端病，可以通过休息、泡脚、按摩、外用药，必要时可以采用手术治疗切除变性的跟腱组织。


足跟痛怎么办？


足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎也就是足底筋膜炎，往往发生在久立或行走者，长期、慢性轻伤引起。侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。


足跟痛怎么办呢首先明确引起足跟痛的原因临床上主要有：跟腱周围炎；跟骨骨刺；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪垫损伤；跟骨骨折；跟骨皮下滑囊炎，跗骨窦软组织劳损；跟骨结核、肿瘤等。
一般治疗方法如下
休息：出现足底筋膜炎症状，最先要做的就是让脚休息，不搬重物、不久走、停止爬山、慢跑等运动。
换鞋：磨损严重、过紧、对足弓支持不够的鞋子，需要及时更换。鞋跟要保持在3cm左右的高度，不要过薄过硬，失去减震功能。或者矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛 。
锻炼：脚踩网球或高尔夫球前后左右来回的按摩放松，掰脚趾， 面对墙站立，将患腿尽量向后伸，双臂前举扶墙至肩水平。抓毛巾，将毛巾平铺在地面上，患脚平放于毛巾上，脚后跟着地，用脚趾不断地抓住毛巾，然后放开。

怎么预防足跟痛一、平时要注意锻炼身体，锻炼时要选择一双合适的鞋子，尽可能得做非负重锻炼，如

足跟痛怎么办？有什么好办法吗


足跟痛一般常用的治疗方法就是用一些专业的手法治疗，可促进周围组织血液循环，加速损伤组织修复。建议口服以及外用药，例如一些舒筋活血胶囊，或者中要—足跟.骨.方世.贴，可以配合针灸治疗、小针刀治疗、超声波治疗、磁疗等物理疗法，也可以采用局部封闭注射治疗。

明功

绳锯木断，水滴石穿。