搓澡巾怎么用？有什么需要注意，搓澡巾怎么搓澡

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搓澡巾怎么用？有什么需要注意


  搓澡巾这玩意儿对于我国大多数生活在南方的朋友们来说可能还不太熟悉，但在北方大多数人看来，洗澡时如果没有搓澡巾那就完全就不能叫作洗澡。的确搓澡巾可以帮助我们在沐浴时更加干净的洗净洗净身上的脏东西，但如果用不恰当的方法使用搓澡巾会给皮肤带来相当大的损伤，尤其是对于一些皮肤不好的朋友。这里小兔就为大家介绍一下搓澡巾的正确使用方法和注意事项。
   一.使用方法：
  1、选择一款合适的搓澡巾(有些从未使用过搓澡巾的人第一次使用发现搓澡很疼，其实是选择不当的原因，搓澡巾有很多种，有粗纹和细纹之分，建议购买细纹搓澡巾，细纹的搓澡不疼，粗纹的摩擦力太大，所以刚开始使用会搓的很疼。鉴别方法：购买时手摸，某宝时问掌柜，或者买两种以上试用，一般细纹搓澡巾都是单层的，皱褶不多，还便宜，粗纹很多是多层的，里面衬了层布。)
  2、打开热水，水温要烫，烫到你可以忍受为止，让身体在热水下淋浴五分钟，并用热水将搓澡巾浸湿。
  3、把浸湿的搓澡巾套在手掌上，并打足香皂或者沐浴露，轻轻擦拭全身，先在你胳膊上用手按下去用力往上走，一个地方反复几次，然后换地方，直至搓遍你能搓到的地方。实在搓不到地方如背部，可以呼唤

搓澡巾的先后步骤是什么啊？我是南方人不知道怎么用搓澡巾。。。


用搓澡巾之前先把身体在水里泡上一会，然后把搓澡巾在水里沾上水拧干，把搓澡巾套在手上，这样就可以搓澡了。


如何科学的搓澡
怎么搓澡？



1、注意洗澡的温度
洗澡按照温度一般可以分为：热水浴，温水浴和的冷水浴三类。
热水浴活血：热水浴温度大约为40℃，有和温泉类似的功能，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较适合，夏天运动后大汗淋漓的状态下，也最好洗个热水澡。
温水浴镇静：温水浴在35℃左右，手感稍热。这是一种比皮肤温度略高，但比体温略低，适合泡澡的温度。一般情况下，夏天提倡洗温水浴。
能镇静神经，对高血压、失眠、皮肤瘙痒等有一定效果，也是皮肤去垢的最佳温度。研究发现，健康人如在35℃的水中浸泡2小时，出浴后尿量会增多，心脏供血能力增强。常泡温水浴，还可使食欲增加，面色变得更红润。
冷水浴健身：冷水浴水温大约是20℃，是三者中健身效果最明显的一种。冷水冲淋身体时，机体为了维持恒定的体温，会迅速调动起调节功能，这既会提高神经系统的应激能力，又能增强血管弹性，改善脏器功能，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等老年病都有疗效。
一般洗澡的温度控制在以上区间都是安全的，因地因时因需选择合适温度来达到相应的效果都是可取的。
2、控制洗澡的时间
关于洗澡的时间历来也有所争论，欧洲人习惯早上洗澡，而亚洲人多在晚

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快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。

琴您置受

理想如明星，在黑暗混沌中指明前进的方向。