得了幻想症该怎么办呀，得幻想怎么办

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得了幻想症该怎么办呀


指导意见：
幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法。导致自己精神恍惚！一般幻想症患者想法都过于偏激，总是把事情想得最坏。家庭治疗措施 1、充足的休息 保证充足的休息和睡眠非常重要，它有助于稳定病人的情绪，有利于治疗和康复。 2、加强防范 病人由于缺乏自知力，常会发生自我伤害或攻击他人的行为，家人应加强防范，多 关心病人。 3、避免诱发因素 幻想症病患对外界刺激非常敏感，一定要注意避免出现患病的诱发因素，以防病情复发。


我好像有幻想症，我该怎么办


你好，你所说的“幻想”是一种正常状态，其实正常成人的注意力集中的时间最多也不会超过60分钟，而很多人会有不自觉的“溜号”的现象，发现自己溜号了，马上调整一下自己，注意听讲就是了，我倒觉得你现在的压力太大了，导致你现在有一些焦虑情绪，如果这些情绪不能够好好疏导，很可能会影响你的学习。
先就专注力和减压方面给你点建议：
1.先试着调整自己的呼吸，做做深呼吸，然后自己数自己的呼吸。
2.可以在网上下载一些放松的催眠音乐。跟着音乐舒缓地放松自己。
3.当你感觉到自己的精力有所恢复的时候，可以到户外散散心，到风景好的地方休息一下。
4.当你感觉自己已经进入到专注状态时，开始学习，通过这种方法可以很好的提高你的专注力。
在学习的心态方面在给你些建议：
1.对自己不要苛求完美，曲伟杰老师说过“完美=完蛋”，这句话是说越是追求事事完美的人，越会患得患失，也就做不成任何事；不要总想着自己为啥爱幻想，发现自己幻想了，说明自己的脑子累了，休息一下，就回到现实当中努力学习就是了，对自己的幻想自责只能使自己自寻烦恼。
2.做任何事情都要顺其自然，首先在对待自己的情绪上顺其自然，只要自己做到顺其自然，就能张弛有度。
3.想一想自己取得最

得了幻想症怎么办


不要害怕，这个问题可能是因为你看电视太多了，把现实和幻想混淆了，以至于一直让你沉浸在虚幻的世界里难以自拔，时间长了就会与现实脱节．就你本人透露的情况，我觉得这个问题应该重视一下，要不然久而久之养成了这个习惯是很难改正的．首先，你的失眠问题应该解决一下，如果有必要的话，可以用药物进行治疗．其次，我觉得你的性格好象有点孤僻，没事的时候多与同伴聊聊，一 起出去happy ，适当的放松一下，会好的．再次，一定要把现实的东西和虚幻的东西区分开来，虚幻终究是假的，是不存在的．能不想的时候就不要想，这样下去对你是没有好处的，这可能是造成你失眠的主要原因．好了，就这些，祝你好运！


我好像得了幻想症怎么办


你这种情况不应该是幻想症，至少你还有自知力，能够清晰的意识到自己是在幻想。真正幻想症的病人会把现实与幻想混淆起来，分别不清！
根据上述，你可能是由于中考接近，学习压力大而造成的神经紧张。
建议你适当的参加些户外活动，或者找个知心朋友倾诉一下……充足睡眠，合理安排作息。
希望能够帮到您！

一箫凝月黄

人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。