经常感觉我的胃里凉凉的，可以通过哪些方面调理？，胃凉要怎么调理

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经常感觉我的胃里凉凉的，可以通过哪些方面调理？


这个时代的人，每个人或多或少都会有一些胃病，而有的人会经常感觉到胃里凉凉的，这也有可能是胃寒。胃寒现象很多人都会有，一般是由胃部受凉或者饮食生冷导致的。所以经常感到胃凉的人一定要学会调理，那么接下来随着小编来了解一下，可以通过哪些方面来调理胃凉。
首先可以每天清晨喝一杯姜茶，如果每天坚持饮用一杯生姜茶，过一段时间就能明显感觉到自己没有胃凉的感觉了，因为生姜性温有驱寒，散寒的效果，不仅可以改善胃凉还可以治疗风寒感冒等。不仅早晨喝生姜茶，在平时吃饭的时候也可以多吃一些改善胃凉的食物，例如莲藕，糯米，鲈鱼等。尤其是山药，因为山药有生津益肺养脾养胃的效用。而且在吃饭时也要放慢速度，吃饭并不是越快越好，吃得越快的人越容易导致体内积食，增加胃部负担，并且还不能快速的充分的吸收食物营养，时间一长肠胃就会出现问题。可以在吃饭时保证咀嚼时间长点，最好保持在半个小时左右，而且吃完饭还要适当的休息，不能立马进行激烈运动，这样可以增强胃部的抵抗力。可以多吃一些益生菌食物和纤维食物，益生菌可以增加肠胃蠕动。而纤维食物可以清扫肠道，驱寒暖暖胃。
除了在饮食上要注意，还要在日常生活中注意胃部的保暖，除了衣物保暖，还

感觉胃凉怎么办


胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

治胃寒3法

①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了

寒性胃痛忌食下列食物。





胃凉了 怎么办


你好，你的情况往往是有胃寒的情况引起的常见的。可以采用中药和灸法、热敷的治疗一下的。注意保养。饮食不要凉的饮食。

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