减肥期间晚上突然吃了一碗麻辣烫，会胖吗？，减肥吃了麻辣烫怎么办

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减肥期间晚上突然吃了一碗麻辣烫，会胖吗？


得看你是不是清汤的，是不是只吃了青菜。减肥的话晚上最好不吃，如果扛不住的话就吃点黄瓜，西红柿或者苹果垫垫。麻辣烫里面会有一些淀粉和肉类的食物。你如果用清水煮菜沾酱油吃的话就不会要有影响。如果你是骨汤那种再配上芝麻酱热量就很高了，估计是要增重


减肥可以吃全素的麻辣烫吗


减肥其间吃麻辣烫方法如下，供参考：

一、要控制总量和荤素。

建议减肥期间的妹妹们如果吃麻辣烫的话，一定要少点一些，并且最好不要吃荤的。建议吃半碗青菜、生菜、包菜、海带、豆芽、豆腐等，千万不要吃那些什么鱼丸啊、牛丸啊、骨肉相连啊什么的，因为那些都是经过了深加工的，热量很高啊～

二、千万不要喝汤。

麻辣烫之所以好吃，是因为它的味道吸引人。这是为什么呢?你想啊，那一大锅汤，煮很久，不停的往里面加各种食材，味道不美、不鲜才怪呢。经过长时间的火煮，那些食材的美味和精华也就留在了汤里面了，如果把吃完麻辣烫的汤喝光的话，天哪，真不知道要胖多少了。

三、不要吃得太晚。

离睡觉时间越远越好，如果吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要当作宵夜来吃。

四、吃完后最好喝一杯蜂蜜水。

由于麻辣烫比较咸，吃完后会口渴，会大量喝水，并导致水分囤积在体内，造成水肿，如果喝一杯蜂蜜水，就可以加快水的新陈代谢了，而且也不会觉得那么口渴。 总的来说，吃麻辣烫会长胖，但要注意以上几点，外加吃完之后的第二天和第三天吃的清淡些，体重就会慢慢回落了。


减肥期间可以吃麻辣烫么很想吃啊


只要你做到全身减肥，局部的大腿、臀部、手臂自然而然的就瘦下来了。根据你描述了解到，你瘦不了的主要原因在于，晚上摄入的热量过高。麻辣烫看似都只是蔬菜，其实是一种高热量含量的食物，建议少吃。还有就是，少吃零食。贪嘴总是瘦不了的。晚上可以吃点饱腹的食物，例如麦片（不加糖）等。

减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：
1、每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海
带）.　　
2、两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.　　
3、每天吃蔬菜加水果量不能少于
750克,食用油应控制在20克左右  。


急！我目前正在减肥，可在同学的唆使下中午吃了麻辣烫，有山厥、豆芽、豆腐皮和方便面，我要怎么办？会...
急！我目前正在减肥，可在同学的唆使下中午吃了麻辣烫，有山厥、豆芽、豆腐皮和方便面，我要怎么办？会不会一下子长胖？



不会的 偶尔吃吃还是没有问题的 麻辣烫比较不卫生 就算不减肥 也还是少吃为好 你现在可以去喝杯酸奶 有助于消化的 而且多动动 比如多爬爬楼梯 效果不错的哦 亲 加油哈

ez665746

仅有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。