回奶后怎么追奶效果好，怎么追奶效果好

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回奶后怎么追奶效果好


回奶了想追奶，可以通过饮食调理进行。建议多吃些汤水类的食物，比如鲫鱼蛋汤，冬瓜排骨汤，黄豆猪脚汤。还可以吃些鹅蛋，鸡蛋，豆腐，牛奶等食物。此外也可以适当的进行乳房按摩、热敷。
追奶主要通过食用催奶食物以及让宝宝吮吸乳头来实现。饮食上可以食用大枣猪蹄汤、红豆猪蹄汤、鲫鱼汤以及乌鱼丝瓜粥来进行催乳，让宝宝吮吸乳头，可以有效刺激乳汁分泌。
回奶后增加哺喂次数或用吸奶器挤奶，增加吸奶频率，是追奶最有效、最安全的方法。1.像喂新生儿那样频繁地哺喂，24小时之内喂12次以上，如果有条件，安排几天时间，孩子不离自己身体，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。2.多吃下奶的食物比如：花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西别碰。长期坚持喝水，每天保证两千毫升以上的饮水量。3.学会躺喂，对夜间喂奶有好处，也更加刺激乳房分泌奶水。如果这些措施效果均不明显，建议及时就医，在医生指导下使用催奶的药物。


月子回奶了怎么追奶最有效


宝宝出生以后，育儿长征才刚刚开始，哺乳问题成为产后妈妈们所关心和重视的问题之一。特别是那些奶水不足的妈妈们，看着嗷嗷待哺的宝宝，妈妈们精神和心理都会承受着巨大的压力。因此在坐月子期间一定要心情愉快，健康饮食，避免发生回奶。那么坐月子回奶了怎么追奶？

1、多喝水、进行食补、对症下奶

月子及哺乳期间要坚持每天多喝水，保证充足的饮水量。同时多吃一些有利于下奶的食物，避免食用回奶的食物。产后气血虚或者阴虚是女人最常见的症状，所以产后妈妈们只有注重身体调养，才能追奶成功，才可以达到事半功倍的效果。

2、多喂、多吸、记得排空

妈妈们在回奶后还需要坚持的让宝宝多吸吮，一天至少要喂10次以上，一般坚持三天，就可以见到成效。一般喂完一边乳房，再换一边继续喂，让宝宝多吃，及时的将乳房排空。而对于实施混合喂养的宝宝，可以通过逐渐减少添加奶粉的次数，让宝宝更依赖母乳，它对于促进乳汁的分泌是有帮助的。只有掌握正确的喂养方法，才能万科过去乳汁更加的充裕。


月子里怎么追奶最有效


如果月子里奶水不足，首先得看看乳腺是否畅通，如果有硬块，需要及时的想办法疏通，确保乳汁更好的分泌。再就是多让宝宝吮吸奶头，刺激乳腺分泌乳汁，平时也需要保持良好的休息，尽量做到睡眠充足，另外就是要多喝一些能够下奶的汤水。

        女人生产完之后需要坐月子，同时也需要给宝宝哺乳，可是有些妈妈在坐月子期间因为各种各样的原因而出现了奶水不足的情况，宝宝每次都不够吃，这让她们感到特别的着急，一直都在积极的寻求有效的追奶方法。那么月子奶水不足怎么追奶？
　　1、疏通乳腺
如果说坐月子期间奶水不足，首先需要自查乳房，看看里面是不是有硬块。如果说有硬块，说明奶水把乳腺给堵塞了，要及时的进行疏通，可以对乳房进行热敷，也可以通过适当的手法来按揉，这样可以让奶水变得充足，同时也可以避免患上乳腺炎。
2、多让宝宝吮吸奶头
如果月子里奶水不足，妈妈更应该多让宝宝吮吸奶头。宝宝吮吸的次数越多，对于乳腺所形成的刺激也就越强，这样可以促使奶量更多的分泌。一般情况下，在宝宝出生后两小时就要让他们吃到第一口初乳，在接下来的一个月当中，不管奶水量多还是少，都一定要让宝宝随时吮吸，这样可以刺激乳腺分泌出更多的奶水。
3、保持良好的休