在烦心时，你会想怎么办？，想怎么办

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在烦心时，你会想怎么办？


心胸开阔些,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。 学会乐观和微笑，你就能从自己给的枷锁中解脱。
学会积极的人生态度，能使你保持愉快的心情；
学会营造和谐的人际关系氛围，能减少你工作的压力；
学会保证充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛...
我想,只要真的能达到这些,这些就足够了!
最后,也希望你能快点从烦恼中走出来,呵呵!灿烂美好的生活等着你呢!


想了怎么办


当你想忘记那件事时，它已经出现在你的脑海里了。

所以要把消极的想法变成积极的想法，这时你可以做一些给你带来开心的事，让这些开心的事替代你总想的那些事。


老是想太多怎么办？
我是大学生，老是对前途与爱情等各种事情想太多



 永远记得，困惑从来都是越想越多，越做越少的。没有必要为一件不一定发生的事纠结，纠结越久说明两个选择之间的区别越小这种时候你选哪个都是对的，然后忘记另一个，或许是最有效率的解决方法。（特别是日常琐事）。如果你有超越能力的欲望，就要有走出舒适区的勇气。把花在纠结上的时间，拿来思考自己真正想要什么，很多纠结便自然消解。

要改变这些敏感的东西并不容易，故意告诫自己不要理会别人的意见，不断提醒自己：TA并不在意着你想，不要着急。 当压抑不住的时候，从头到尾记下发生了什么，包括TA的动作，表情和语言，然后写下心理思想。 写完后你会感觉好一点。

其实没有人生来让自己生活如此苦恼，这是自卑，缺乏安全感的表现。 如果想改变，就需要找到更深层次的理由，换句话说，就是自我贬低，没有安全感，需要从根本上加以解决。比如是家庭原因还是自己性格的原因。

事实上，敏感只是一个中性词汇，敏感和自卑才是令人郁闷的。而敏感和自卑总是不可分割的。这样的角色除了蹲在角落之外，还沉浸在消极的情绪中。 一个是.是把自己伪装成极其低级的，极不敏感的人物，让大家都觉得你无情，洒脱。其实根本不必这样，按照自己喜欢的方式生活，不要太在意别

回忆还是面包傲

在逆境中要看到生活的美，在期望中别忘记不断奋斗。