腿弯怎么纠正？，腿弯怎么修复

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腿弯怎么纠正？


做法可如下：
一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。
二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。
三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。
除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[o]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。
其他运动项目的[o]形腿，也可参考上述防治办法。但某些疾病如象大骨节病、类风湿性关节炎、氟病、幼年患佝偻病未完全治愈，老年性或其他因素的骨性关节炎等所形成的[o]形腿，就不是上述方法所能包治的了。
如何矫正o型腿稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正
o型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开
15—
20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢

如果腿弯了怎么办


您好！

在日常生活中，如果人体的腿是弯的，可以称为O型腿，在临床上，又可以诊断为膝内翻。出现这种病症后，应该根据病人的年龄和弯曲的程度，再考虑具体的治法。如果是儿童发生膝内翻，可以考虑采取保守治疗。进行中医手法按摩，再配合支局进行矫正。如果是成人发生O形腿，因为成人的骨质，已经发育成熟。在治疗上，首选是采用手术治疗。可以考虑切开做楔形截骨术，术后给予钢板固定或者克氏针固定。如果是O型腿程度较轻微，也可以考虑采用闭式截骨、复位矫正，属于微创手术。经过微创术后，给予支具外固定，多数治疗效果都比较好。

希望对您有所帮助！

望采纳，谢谢


诚恳请教:腿弯要怎么办呐.


多种方法同时用：
1）补钙：从内部着手
2）用绳子捆，躺着也可以，还可以在腿间垫上毛巾，加强力度，减少咯疼。
3）看一下日本人写的一本书：怎样使你长高个，里面有介绍，矫正以后，还可以增高。呵呵。
祝你越长越高大，挺拔哟


腿弯怎么办？


不知道你情况严不严重哦！！！本人就是比较严重的，试了N多方法，都么怎么管用，就是相比之下，康欧克直腿仪比较好用，充气后的压力也够大。这样也能确保对腿弯曲的部位就行拉伸塑型。不像绷带绑住双腿了就不能动了，坚持下来2个月腿也直了不少了