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肉丝怎么做好吃?
肉丝怎么做好吃?
杭椒牛柳
原料:牛里脊肉、辣椒、葱、姜、生抽、老抽、黑胡椒粉、盐、料酒、淀粉、油
做法:
1、牛里脊切丝,加生抽、老抽、黑胡椒粉、盐、料酒、淀粉、油抓匀腌制20分钟。
2、辣椒切斜段,葱姜切丝。
3、锅里热油,加葱姜爆香,倒入腌好的肉丝大火滑炒。
4、炒至肉变色时,加入辣椒继续翻炒,最后根据口味,撒入少许盐即可。
青椒榨菜肉丝
食材:榨菜两袋,精肉150克,青椒一个,生抽两茶匙,生粉三分之一茶匙,胡椒粉少许,料酒一茶匙,鸡粉三分之一茶匙,糖四分之一茶匙,食用油适量,
做法:
1、准备食材,精肉切丝,青椒切丝,姜切丝,榨菜用清水冲洗干净用清水浸泡.
2、肉丝加入一茶匙生抽,三分之一茶匙生粉,一茶匙料酒,少许胡椒粉
3、抓捏上劲腌制五分钟
4、起油锅倒入适量的底油烧至五成热下肉丝划散炒至变色断生捞出备用
5、锅里留少许底油下姜丝爆香
6、加入榨菜和青椒翻炒
7、倒入肉丝一起煸炒
8、加入一茶匙生抽,三分之一茶匙鸡粉和四分之一茶匙糖调味
9、大火翻炒均匀即可出锅
肉丝怎么炒好吃啊
可以做一道茄子炒肉丝,这是一道以圆茄子、肉丝为主要原料制作的家常菜。具有咸香嫩滑,营养丰富的特点。老少皆宜。下面简单介绍如何制作茄子炒肉丝。
茄子炒肉丝的食材:圆茄子100g,肉丝50g,青椒50g,姜丝、蒜、盐、味精、白糖、酱油、水淀粉各适量。
茄子炒肉丝的做法:
1、将茄子切成丝,放入炒锅中干煸至水分蒸发,成熟后出锅备用。
2、肉丝中加入盐、嫩肉粉、水淀粉、食用油上浆。
3、锅中倒入油,下入肉丝炒散,加入姜丝、蒜末炒香,调入老抽。
4、加入青椒丝、茄子丝翻炒均匀,调入盐、白糖、味精出锅即可。
食用价值:
1、茄子含有丰富的蛋白质、多种维生素等,具有通络、消肿、散血的功效,特别的,茄子中含有维生素E,经常食用可以保持血液中胆固醇含量不致增高,对延缓人体衰老具有积极的作用,与肉类蛋白质一起食用,效果更佳。
2、在各种肉类中,猪肉的脂肪含量是最高的,主要以饱和脂肪酸为主。而猪肉中的胆固醇,也是各个部位有所不同,一般肥肉的胆固醇比瘦肉高,高胆固醇的食物如果摄食过多可能会导致动脉硬化,从而增加高血压病的 |
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