疼痛不是忍忍就好，如何正确缓解疼痛呢？，怎么样缓解疼痛

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疼痛不是忍忍就好，如何正确缓解疼痛呢？


疼痛当然不是忍忍就好，要知道疼痛的原因在哪里，这样才能够缓解疼痛，我建议还是去医院检查一下比较好，好好的听医生的意见。


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在饮食方面一定要注意要饮食清淡，不要饮食过于油腻，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜，等一些食物，而且也要多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉等一些，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物，也要多做一些户外运动。