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考试失利怎么办?如何在失败后迅速调整心态?
我最大的考试失利就是高考那一年了,考了历史以来的最低分,那时候把自己关在房间2天,不想跟任何人说话,觉得一切都完蛋了。不过感谢爸妈当时的理解,他们告诉我:要么选择复读一年证明自己,要么咱们找一个相对较好的学校。孩子,高考只是人生的转折点而不是终点 。
考试没考好,内心烦躁,怎么才能调节好心理呢?
可以通过关注其他事物来改变心理的注重方向,听听音乐,每天去广场上跑跑步,打打篮球,运动是转移注意力的有效方式之一,还能增强体魄,利于树立信心,转换心态
考差了怎么调整心态?
之前成绩一直挺好的,但是突然考的很差,心态很不好,觉得自己很烂,像鸵鸟一样怎么办?
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