怎么能让自己的阴茎变大变长，怎么才能让自己的变大

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怎么能让自己的阴茎变大变长
怎么能让自己的阴茎变大变长,我的从小就这样五cm不到,就是怎样才能让它变大不吃药,物理疗法?



中国男性的阴茎在正常情况下疲软状态超过3cm，勃起状态超过8cm就是正常的。如果说存在包皮过长、包茎的情况是会影响阴茎大小的，首先应该做包皮环切手术，这样可以使阴茎变得更大一些。如果说不存在这种问题，那么有可能是激素水平不足引起的，可以抽血化验检查性激素水平，如果激素水平低，可以口服十一酸睾酮胶囊，促进阴茎变长变大的。


如何才能让自己的格局越来越大？


我觉得对待那些很吝啬的人不要在意，并且也要宽宏大量一点，这样格局才会大一点。


怎样能让自己的力量变大


1.引体向上：主要发展上肢
力量
，背部、
手臂
均能得到锻炼。
动作要领：双手反握单杠握距与肩宽)直臂悬垂。然后
肱二头肌
集中收缩用力拉引身体向上，至下巴高于横杠，再缓慢还原。　　2.俯卧撑：主要锻炼胸部、
肱三头肌
和
前臂
等。
　　动作要领;俯卧直臂支撑，手指向前，
两手
与肩同宽或略宽于肩，两腿绷直，脚尖支地两脚并拢，身体挺直，头稍抬起。屈肘下降身体时两上臂贴近身体两侧，身体下降至两臂完全弯曲，
胸大肌
收缩用力，以胸带臂使两臂伸直还原。　　3.双杠臂屈伸：作用与俯卧撑大致相同，但难度要大。
　　动作要领：屈臂支撑，抬头前伸，
躯干
前挺(为了保持身体平稳，膝关节弯曲)，
肩膀
前移。以胸大肌的收缩力撑起两臂，稍停，然后缓慢还原，如此重复。　　4.仰卧举腿：主要锻炼腹肌，尤其是下腹部。
　　动作要领：仰卧长凳或地板上，腿伸直，
双脚
并拢，双手平放体侧，直腿上举至与躯干约呈90度，稍停，然后缓慢还原。为提高锻炼效果，还原时脚后跟不要触及地面。
　　5.双杠屈臂悬垂举腿：主要锻炼下腹部.
动作要领：双手握住双杠，前臂紧贴
杠面
，与上臂约成90度，上臂贴紧体侧稳固上体，下肢悬垂。屈膝提腿上举，再缓慢下降还原。　　6.仰卧