8个在家丰胸小窍门 教女人自己怎么快速丰胸，怎么自己丰胸

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8个在家丰胸小窍门 教女人自己怎么快速丰胸

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丰胸小技巧参考以下内容：
1.饮食丰胸
乳房的发育与卵巢雌激素是分不开的， 卵巢雌激素的分泌可以刺激乳房纤维结缔组织，所以想要变得丰满的话，就要多吃富含维生素E的食品，尤其是木瓜、大白菜、麻油、莴笋等等，因为这些食物可以促进雌激素的分泌。
2.精油按摩
最简单的精油按摩法就是讲依兰单方精油和玫瑰单方精油各滴一滴，滴在内衣内侧中央，对准乳头的地方，内衣一定要是纯棉的肤色或是白色，这是为了避免精油变质，还可以加一些基础油对胸部做按摩，刺激乳房。
3.中药丰胸 红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸都有不小的帮助，还可以用一些药膳来丰胸，比如猪蹄一对（去爪子）、花生少量，黄芪50克、当归15克、人参15克、麦冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陈皮5克、大枣5枚，炖后食用即可。
4. 扩胸运动
每天起床后，双手握胸，旋转按摩20分钟，左右各10分钟，每天起床和睡觉前做扩胸运动15分钟。每天睡觉前都举哑铃，锻炼胸部