怎样让白发变黑发？，怎么让白发变黑发

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怎样让白发变黑发？


1、染发
　　白发变黑最有效的办法就是染发，也是最便捷的，通过使用染发剂，可快速把白发染黑，但此方法也是有弊端的，因为白发还会继续长出来，所以要经常染发。染发剂大多是化学成为，经常染发会影响头皮健康，严重的还会影响身体健康。
　　2、补充维生素
　　缺乏铜、铁等微量元素也会对导致头发变白，所以要想治愈白发应该从日常的饮食入手，多吃一些富含微量元素的食物，可以多吃蕃茄、马铃薯、菠菜以及动物的肝脏，这些食物都是含铜、铁等微量元素的，多吃可利于头发健康。

在日常的食谱中如果长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，就会导致毛发由黑变成灰色，最后变成白色。研究显示维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，能够形成色素并且对色素的代谢有着重要的影响，如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。


怎么样能使白发变黑发


　　【白发疾病】有一些慢性的局部病灶性炎症、传染病等能产生白发的问题。如扁桃体炎、龋齿等，通过细菌作用与神经反射，可引起白发。在内分泌方面，肾上腺、脑垂体与植物神经系统都和分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早诊断，及早治疗。

　　【动手治疗一】1、按摩头皮：坚持在早起后、临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩能够加速毛囊局部血液循环，有利于分泌黑色素。2、穴位、指压法：穴位是“涌泉”。涌泉代表肾经，位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是），按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。

　　【动手治疗二】1、勤梳头：梳头其实是一种物理按摩法，白发的根源是身体虚弱，营养不良。而勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔