如何戒掉夜奶，孩子吃夜奶怎么戒

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如何戒掉夜奶


长期夜奶对孩子和大人都是有害无益。

可是，宝宝大哭大闹实在让人心疼，夜奶怎么戒才更科学、缓和呢？

一、何时是戒断夜奶的最佳时机？

新生儿时期（出生后1~2个月内），宝宝的胃容量很小，频繁夜奶是比较正常的现象。一般来说，每隔3小时喂一次奶比较合适，也不容易饿到宝宝。

但在4个月以后，宝宝逐渐就开始具备了晚上睡整觉的能力，睡前喂足一次奶后，基本可以睡5~6个小时，只需在早间再喂一次晨奶即可。而这时候，基本也是职场宝妈回归工作的时间，开始慢慢戒断夜奶比较合适。

另根据美国儿科学会的观点，大多数宝宝在6个月后就已经开始添加辅食了，可以摄入各种比奶更“顶饱”的半流质或固体食物。而这时，完全戒断夜奶更有助于宝宝培养规律的睡眠习惯，帮助其建立良好的日间进食节律。

到了10个月后，宝宝就应该彻底戒掉夜奶，否则患上龋齿的风险会大大增加。

二、科学戒断夜奶的几种方法

1. 避免将夜奶作为安抚方式

如果宝宝半夜醒来了，妈妈先不要着急喂奶，而是要先判断宝宝是不是真的饿了。

如果他只是想吸吮寻求安慰，可以试着先哄哄或喂点水安抚，一般宝宝都会渐渐入睡的。

2. 白天吃好，睡前吃饱

宝宝月龄越大，白天吃奶时注意力越不容易集中，因