关节经常“咔咔”响，到底是怎么回事？，关节咔咔响是怎么回事

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关节经常“咔咔”响，到底是怎么回事？


关节"咔咔"响，到底正常不正常？
记得小时候看电视，里面的反派总是会转动得自己的脑袋发出"咔咔"作响，然后挨个掰响自己的手指，看起来真是穷凶极恶。后来长大了，也学会了将自己的关节捏得咔咔响，有时候保持某一个姿势太长时间，突然改变姿势的时候，关节也会时不时地发出轻脆的响声，有时候这种情况会给我们带来一定的不适感，但感觉好像它也没有影响到我们关节的活动，这种情况就叫做关节弹响。那么，关节弹响到底是正常的还是不正常的呢？

关节弹响作为一种常见的症状，它既可以是生理性的（正常的），也可以是病理性的（不正常的）。下面我们先介绍一下正常的关节弹响的特点。
正常的关节弹响一般发生在关节发育的成熟期，中青年多见。这种关节弹响一般只发生在关节突然受到牵拉或屈曲的时候；关节弹响前，一般会有比较长时间的静止期，弹响时，响声很清脆，有爆破感，而且在短时间内只会发生一次，弹响时没有疼痛感或不适感，这种弹响可见于按摩的时候推拿医生们用于松筋活络的特殊手法。

这种关节弹响发生的原因是关节腔内气压较小，当关节面的相对位置发手突然改变时，会导致腔内的气压不平衡，会出现局部气体急剧地扩散，关节弹响就是气体

关节处总是咔咔响，是因为什么原因？


引言:有些人在平时时会发现关节处总是咔咔响，有些人不知道是什么原因。那么，关节处总是咔咔响，是什么原因？接下来，小编就给大家介绍一下。

一、关节处总是响的原因通常关节响分为生理性和病理性，大部分是生理性的，比如人按压手指和头发的声音。这种噪音对健康无害。但是有些人关节在响的时候噪音频率特别高，有时候轻微的关节运动就会发出噪音。这是身体给我们的一个生理信号——我们的关节润滑液分泌减少，我们的关节软骨磨损。如果长期发展，很容易导致关节炎。常年以各种姿势工作，过度使用某些关节的人。如：办公室白领、出租车司机等。这类人群压力大，容易疲劳，容易造成身体内分泌不协调。再加上一些关节使用不当，很容易引起关节酸痛、关节响等。

二、如何改善一般来说，25岁以后人类软骨开始发生退行性病变，所以必须注意在软骨中增加“营养”。 平时多摄取富含软骨素和软骨素的食物，以及含有不饱和脂肪酸的海鲜，有助于关节的维护和关节炎的预防。 例如蹄筋、鱼汤、肉类、木耳、猪骨汤、鸡骨汤等都含有丰富的胶质，作为保护关节的食物而闻名。如果说关节响引起疼痛的话，就可能需要去医院看病，医生会给你合理的建议。 在这种情况下，

关节一动就会咔咔的响，是哪些疾病引起的？


人体的关节，是为了要保证更多角度的活动，为了活动的流畅。关节腔中存在着起润滑作用的关节液，这些液体中本身是有气体的，比如氧气、氮气和二氧化碳。关节运动时，关节囊就要伸缩的主要是关节囊对关节液的相互挤压作用，比如一个气球装了些水，，你挤这边那边就要撑大，关节囊没有那么弹力，所以往关节边缘挤渗，因为速度比较快，所以产生了响声。

从医学角度分析，把手指弄的咔咔响这是个不好的习惯哦，在临床工作期间遇到过此类朋友，因为时间扳手指导致手指关节变粗变大从而影响外观，另外还会使手指变得僵硬。一旦这种活动而造成关节的磨损、疼痛与退化。传统利用消炎药治疗关节炎的做法，可以缓解发炎与疼痛的症状，却无法使病变的关节恢复健康，并可能会造成胃肠不适、溃疡，并增加肝肾的负担。

关节异响有两种，一种是病理的很闷的那种，另种是生理的很清脆，第二种有可能是你关节囊空气挤压照成还有一种可能关节周围肌肉失衡（肌肉有紧有松）例如图肩关节是由多个肌肉相对我们人的关节与关节中间充满着关节腔积液，起到保护关节面，润滑关节减少摩擦的作用。但是随着年龄的增长，关节腔积液越来越少，关节与关节没有了润滑剂，就会出现咔咔响的现象。

关节活动

早上起床关节“咔咔”作响，这是为什么呢？


导致我们早上起来关节咔咔作响的因素有很多，有可能是长时间不运动，关节内的润滑系统沉积所导致的，也有可能是关节炎或慢性关节炎所导致的，具体要根据你自身的实际情况来判断，不过无论哪种情况，都有可能是我们关节在某种程度上已经出了问题的预兆，所以我们首先要警惕起来。在此我也根据自己的经验，为大家总结了几种日常生活当中保护、保养关节的方法，分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、经常活动关节
在日常生活当中，我们可以利用一些碎片时间，经常活动一下我们的关节，这对我们关节的血液流通有很好的帮助，也可以一定程度上的预防关节炎，活动关节的方法也比较简单，只要我们通过各种运动，把全身的关节都动一动就可以了。

2、不要经常保持一个姿势
有很多朋友可能不知道的事，经常保持一个姿势，会很大程度上的伤害到我们的关节和骨头，比如说，经常喜欢在电脑面前久坐的朋友，那么握鼠标的那只手腕一般情况下都会有疾病，所以我们不要经常保持一个姿势，正确的做法是每隔一段时间就活动一下。

3、注意防寒保暖
注意防寒保暖这一点，对我们关节疾病来说也是非常重要的，因为很多风湿性关节炎或类风湿性关节炎，都是由于我们不