半夜老是醒来怎么回事？，半夜醒来是怎么回事

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半夜老是醒来怎么回事？


原因一：环境问题
有些居住的地方可能不是特别安静。现在的房子价格昂贵，有些小区和车站、市场都是很近的，如果是市场，下半夜的时候就已经有很多商贩在做事了，肯定会比较吵，这就容易影响到大家的睡眠。
原因二：上厕所
在入睡的时候可能喝水喝太多了。在入睡之后，人体一样有代谢的，半夜起来也有可能是因为想要上厕所，这种情况很多人都有，建议大家睡觉前最好不要一次性喝太多水。
原因三：神经紧张
很多人因为工作压力，或者其他原因，精神就比较紧张，晚上入睡是比较困难的，而且半夜也容易起来，这就需要通过一些有效的方法来改善了。


总在半夜3、4点醒来是怎么回事？从中医角度看，是身体哪两处堵了？


现代人社会生活节奏快，工作压力大，更是需要睡一个好觉，让身体能尽快恢复精力，保证第二天的工作和学习，可是现在想要一个好的睡眠成了件比较奢侈的事情。
有不少人总是会在半夜3，4点醒来，醒来后再也难以入睡，瞪着眼数星星到天亮，长时间这样可不是收获黑眼圈这么简单。
如果连续失眠长达一周以上，就会精神恍惚，记忆力变差，心跳变快，气虚气喘，要是连续失眠长达半个月以上，那么身体健康将大大受损，长此以往，人也就快废了。

为什么有人总会在半夜3、4点醒来？中医上认为，多半是身体这2个地方“堵”了。在我国的传统医学里认为 ，人的脏腑运行与十二时辰是互相对应的。
1、凌晨1点到3点易醒，是肝经堵了
在凌晨1点到3点是肝经当令时，如果肝经不通，肝火旺盛那么就会感觉容易生气，烦躁，身体就容易在气血流经肝经时被唤醒。
除了在凌晨1点到3点时段容易早醒以外，肝经不通还会有以下表现：
头发出油厉害，脱发严重，两鬓过早出现白发；
眼睛容易干涩视物模糊；
口苦有口臭，牙龈易出血；

掌心发红，指甲容易断且会长有竖纹，脚掌掌纹多，脚底皮肤粗糙；
脸色萎黄，爱出油长斑长痘；
胃口不佳，伴有恶心呕吐；
肚子经常胀气，爱放屁，且大便