扁平足怎么判断？，扁平足怎么分辨

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扁平足怎么判断？


扁平足是非常常见的疾病。所谓扁平足按老百姓的说法是扁平脚、鸭板脚，像鸭子的鸭掌一样，没有足弓，足部呈一条线，塌在地上面。通常对于儿童和成人来讲，假如怀疑某个人有扁平足，建议患者脱掉袜子和鞋子，在室内灯光或者室外的光线比较明亮的时候去观察患者脚部的足弓：
1、当赤脚的时候，内侧脚的大脚趾的一侧，足部没有弓线，很多人呈一条直线和地板相接触，就可以判断扁平足；
2、侧方观察，即从后面观察患者，可以看到患者的第五个脚趾头，专业的术语叫多指症。正常的足部，从后面往前看，是看不到患者的第五个脚趾头。假如患者的脚部朝前，并行站立看到患者第五个趾头，则意味着有扁平足，有前足向外翻的畸形。主要是通过这两点观察患者是否有扁平足。


怎样自己辨别平足


大家在走进健身房之后一定会有过这样的经历：教练给大家做完体能测试或者评估或者体成分测试之后，一定会巴拉巴拉巴拉巴拉说一大堆咱们身体现存的问题，尤其是体态问题，其中最容易会被提到的是第一足弓（足弓塌陷、也叫扁平足），第二膝关节（X型腿O型腿或者说膝内翻膝外翻），第三骨盆（骨盆前倾、侧移旋转等），第四颈椎（头前引或颈椎大包也叫富贵包）。

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网图不良体态展示
人类自从四肢行走进化到双足站立行走，力的传导已经从前后进行，转变成了力的承载自下而上的结果。

人类进化体态图
那既然是自下而上，首当其冲的就是足部的结构。今天就跟大家说一下，扁平足到底是怎么一回事儿？怎样去判定自己有没有扁平足？
正常情况下，由于足部骨骼的存在，足部从前到后、从左到右都是弓形的。

足部的横弓和纵弓
足弓有韧带和肌腱加强，并通过肌肉和韧带帮助支撑整个身体。它还能像弹簧一样，在跑步和行走时推动身体前行。这减少了关节的磨损，并节省了体能。
然而多种原因可能会导致足心变平，这使人站立时整个脚掌与地面接触面儿变大，这种情况叫做足弓塌陷或者扁平足。
当足弓变平时足部过度内旋（脚往内翻），这导致了腿的错位变形，进

怎么判断扁平足





如何辨认是不是扁平足？练体育的会不会有扁平足？


扁平足最简单的识别方法是脚掌没有凹下去的形状。主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为扁平足。<br><br>平足可以是先天的，也可以是后天获得的。你可以自己赤脚在地上踩一下，正常的脚有较大的凹下去,扁平足就很平了。