怎么对付自恋型人格，怎么对付自恋型人格

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怎么对付自恋型人格


你好朋友，对付自恋型人格，建议是学会区别自身的价值，与别人的评价。

我们都知道，自恋者，是以自我为中心的人。只要你不合他的心意，他就会用评价、贬低和指责来控制你。比如说：你穿一件衣服，不合自恋者的口味，他会说你“土”；你买了一个毛绒玩具，自恋者不喜欢，他会指责你“幼稚”；你理了新的发型，自恋者觉得不合心意，他会贬低你“没品位”。

总之，只要你的穿着打扮，或是言行举止不合他的心意，他就会不断评价和贬低你，直到他满意为止。久而久之，你会因为他的贬低，而失去信心，甚至对自己产生怀疑。

所以，与自恋者相处，你必须要学会区别两件事：一件，叫做“我自己真的是这个样子”；另一件，叫做“这只是自恋者对我的评价”。

前者“我自己真的是这个样子”，代表着你的心中，已经认可了对方的评价。我就是穿衣服土，我就是发型难看没品位。这代表着你已经完全认命了，不断告诉自己对方才是对的。你会逐渐丧失掉自我，最后只能任由自恋者的摆布；而后者“这只是自恋者对我的评价”，代表着你能够清晰地分辨出，什么是自己的价值，什么是自恋者强加给你的评价。并且在你自身的价值，与自恋者强加给你的评价中间，建立一道防火墙，不让自己受到影响。

怎么改变自恋型人格？


一、找准定位，认识自己，不要好高骛远
自恋的人群，往往会对自己丧失清晰认知，总觉得无论从哪个方面出发，自己都是非常完美的，也从来不会相信自己有缺点，因此在做某些事情的时候，非常骄傲，总觉得自己能力非常强，在他们固有的思维里，任何目标都可以做到，任何事情都是小事。而在旁人看来，一切都源于自我迷恋。
因此，要准确的认识自己，不要心比天高，手高眼低。如果自己制定的目标过高，能力不足，无法实现之时，情绪就会变得烦闷，影响正常的生活状态！
每个人都可以追求高远，但是，一切要从实际出发，要根据自己的能力和实际情况，选择适当的目标，做正确的事情。
二、放低姿态，理解他人
过分自恋的人，往往自尊心非常强，实际心理承受能力非常脆弱，只要别人的某种行为，或不经意间的动作，触及到自己的利益，让自己感到某种面子受损，就会在自己身上掀起轩然大波。对自恋型人群来说，自己总是高高在上的，懒得理解对方也是生活常态。
针对这样的性格，大可改变固有认知，放低自己的姿态，适当降低自尊心，不要总觉得自己高高在上，适当时，听听别人的意见，站在别人的立场上思考问题，理解别人的难处，了解别人。


怎么对付自恋型人格障碍


不搭理，让他自我分析，自己反省，应该最简单吧