肝郁脾虚怎么调理？，肝郁脾虚怎么调理

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肝郁脾虚怎么调理？


建议试试艾灸，穴位有肝俞，胆俞，脾俞，期门，章门，三阴交，太冲。


肝郁脾虚怎么调理??需要吃哪些食物才比较好???


每餐吃到八分饱为宜，尽量做到五宜。
(一)宜清淡饮食
炒菜应清淡，少放油，少食生冷、油腻食品，如蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等清淡食物，含有大量的维生素A、B族、C、E以及纤维素等，有较好的抗氧化功能，能增强肝细胞的代谢能力且易于消化吸收。
(二)宜食含丰富蛋白质的食品。蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。肉、蛋、奶、鱼、豆制品等含优质蛋白质的食品，在每日的膳食中应轮换供应，正常人维持日常活动
(三)宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素，适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。
(四)宜进食细软、易消化食物。
(五)宜少量多餐，可在三餐之外增加两餐点心。


肝郁脾虚证怎么调理？
想要点好的食疗方法。。 别复制，。 要靠谱的。



　　肝郁脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米；胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。如果胃寒、怕冷又脾虚的人如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足，此时补心就是健脾，柏子养心丸最堪此任。此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药最为恰当。另外还可以饮用随草记啤泰茶，食疗茶辽一起调理，效果更佳哦~


肝郁脾虚怎么办
肝郁脾虚怎么办？心情也不好，身体也不好。。哎



脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
逍遥散用当归芍，柴苓术草加姜薄，肝郁血虚脾气弱，调和肝脾,另外注意不要生气了，生气除了伤害自己的身体，弄得大家不愉快之外，真的没什么实际用处，好好调节情绪，保持乐观心态功效卓。