小孩子需要怎么补锌呢？我家宝宝才2岁多，小孩怎么补充锌

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小孩子需要怎么补锌呢？我家宝宝才2岁多


小孩子补锌一般可以食补或营养素补充。2岁的宝宝，牙齿已经长出来了，胃肠道消化功能也逐步完善，可以采用辅食予以补锌。
1，可以适量添加一些容易消化吸收的含锌食物，如瘦肉末、鱼泥、蛋黄、花生米粉、核桃仁粉、动物肝等。动物性食品的含锌量比植物性食品的要高，且吸收更好。
2，还可以适量的给孩子辅食中加一些葡萄糖酸锌等膳食补充剂。


儿童怎样补锌效果最好


儿童通过辅食补锌最好，但是含量有可能不会那么多，所以建议还是吃一些补充剂会更好一些，比如
这款Superior Source的儿童补锌片，包含了1MG温和补锌配方，同时搭配美国草药秘方，可提高儿童免疫力，大大增强儿童体质和抗感冒能力，在孩子感冒期间服用，则可以加速康复时间。

Superior Source独有的MicroLingual舌下含服专速溶技术，不含任何聚形剂，大小是常规药片的十分之一。仅靠少量天然乳糖粘合，入口化于舌下毛细血管吸收，比常规药剂胃部吸收速度更快，效率更高。

缺乏锌的儿童智力发育不良，而体内锌含量相对较高的儿童，则智力较好且学习成绩优良，因此锌有促进学龄儿童智力发育的作用。补锌可以加速青少年的生长发育，对胶原组织的形成、骨骼生长等均有直接作用，且对缺锌所致的小儿生长发育障碍有明显功效。

锌元素能直接抑制病毒增殖，吞噬细胞的功能来达到抗感冒效果。
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孩子缺锌比较严重，怎么补最有效


孩子缺锌比较严重，应该在医生的指导下应用一些含锌的药物，比如葡萄糖酸锌口服液，效果不错。平时要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜，还要多吃一些动物肝脏、鱼类、虾类等海类食物。牡蛎中含锌比较多，也可以适当的进行补充。


吃什么食物可以给孩子补锌？


引言：锌元素对人体起着至关重要的作用，只有身体补充足够的锌，才能够健康的成长。才能够维持机体的正常运转，今天小编想分享的话题就是，吃哪些食物能让孩子补锌。

一、吃哪些食物能让孩子补锌？
可以多吃坚果，例如核桃，花生，松子，榛子，杏仁，板栗等，都含有大量的锌，还有不饱和脂肪酸，能够补充身体所需要的营养。而且吃坚果能够健脑益智，延缓衰老，增强记忆力，促进孩子的健康发育，好处是非常多的。还可以多吃猪肉，牛肉，羊肉等这些食物中都含有大量的锌元素，含有人体所需要的蛋白质和微量元素，既能够促进人体对锌元素的吸收，又能够补充养分。还可以适量的吃些海鲜，海鲜中的锌含量也很丰富，并且还含有大量的钙，能够促进骨骼发育，也不会给肠胃系统造成过大的负担。但是在吃海鲜之前，一定要看是否属于过敏体质，如果是过敏体质的话，就不要吃海鲜。可以适量的吃些豆制品，豆制品中大多都含有优质蛋白，有大量的养分。还要多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果，不仅能够补锌，而且能够补充身体所需要的水分，能够增强体质，提高抵抗力和免疫力。

二、孩子缺锌会有哪些危害？
如果孩子体内缺锌很容易导致食欲不振，食欲下降，没有食欲，看见任何喜欢吃的