漏尿该如何治愈？，漏尿要怎么办

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漏尿该如何治愈？
漏尿该如何治愈？



漏尿是指尿液不自主的由尿道口流出，漏尿在临床上也被称为尿失禁。尿失禁的治疗方法有很多种，可以采用行为锻炼、生物反馈等保守治疗方法，也可以采用药物治疗和手术治疗方法。
具体要根据产生尿失禁的原因进行对症治疗，比如女性最常见的压力性尿失禁，压力性尿失禁的典型临床表现是咳嗽、打喷嚏时出现漏尿。根据漏尿的轻重程度选择治疗方法，如果是轻症可以采用锻炼盆底肌肉收缩力的方法进行治疗，对于重度的压力性尿失禁患者，可以采用尿道吊带手术的方法进行治疗。
男性的尿失禁多数与前列腺和尿道的手术有关，同样轻症的尿失禁可以采用提肛肌锻炼和盆底生物反馈的方法保守治疗，重度的尿失禁患者则建议手术治疗，甚至可以通过人工括约肌植入的方法进行治疗。





女人跑步时漏尿怎么办



方法还是有很多，比如平常坚持运动。
按摩锻炼：
仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性的舒适感。
站立式锻炼：
控制大腿和臀部肌肉，慢慢夹紧收缩肌肉，这个过程维持大约五秒，然后慢慢放松肌肉，再重复收紧。如此反复做十分钟。
不过运动只能缓解，想要紧致还是要用缩阴凝胶。



一运动就漏尿该怎么办？


1、盆底肌训练
出现阴吹，漏尿情况，可以通过盆底肌训练，来改善盆底肌肉功能，缓解尿失禁症状。比较常见盆底肌肉训练包括凯格尔运动、缩肛运动等，坚持康复锻炼，会取得不错效果。

2、定时憋尿、排尿训练
当出现尿失禁时，还可以进行定时憋尿、排尿训练，锻炼膀胱收缩功能。

3、饮食调理
可用芡实、五味子、大米煮粥食用，起到固涩肾气作用，改善漏尿松弛症状。

4、注意个人卫生
注意个人卫生，经常用温水清洗外阴，勤换洗内裤，防止尿道感染。
5、运动是可以缓解，想紧还是要缩阴凝胶。