10月怎样减肥！！急。。两个月减10斤，10月怎么减肥

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10月怎样减肥！！急。。两个月减10斤
155公分。体重90左右。。但看起来有好多肉。。我想在2个月减掉10斤 。现在开始。。。有什么好的方法 大家帮帮我那！！谢谢。。。



10月最容易胖了,在这个时候减肥一定要注意少吃油和盐,当然热量大的少吃,多吃菜.
不建议剧烈运动,10月应以散步为宜,每天走2小时,加上饮食减掉10斤没问题


我十月份结婚，怎么快速减肥？我心率不齐，不能剧烈运动，


适量运动，再去健身房锻炼，还可以节食减肥！


怎么样才能减肥？
我身高158cm，体重52kg，现在我很想减肥，除了绝食以及用药物和不吃零食外用什么方法能更容易的减肥？因为现在零食我也不吃的了。