孩子过于挑食该怎么办呢？，孩子太挑食了怎么办

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孩子过于挑食该怎么办呢？


孩子挑食是一件很正常的事情，大概过于挑食的孩子很容易营养不良，影响健康成长。那么遇到过于挑食的孩子，家长应该如何去处理呢？我认为家长还是应该先找清楚原因，然后对症下药。在除去外因的情况下，尽量改善食物的味道，外形，让孩子对吃饭更有兴趣。

一、寻找外因
所谓的外因，是指孩子缺锌或者是脾胃虚弱等等问题，这些都有可能导致孩子挑食。脾胃虚弱的孩子除了挑食之外，还有口腔异味、盗汗，过于瘦弱等问题，如果孩子确实是因为缺锌而导致的挑食，则应该尽快给孩子补锌，如果是因为脾胃虚弱，则应该尽快给孩子调脾胃，平时保持饮食清淡，以免影响到孩子后续的成长。

二、拒绝零食
绝大部分的孩子挑食都是因为零食吃太多而导致的，比方说在两顿饭中间吃了大量的水果和零食，这种情况下孩子当然没有胃口继续吃饭，毕竟孩子的胃口本来就小，稍微吃一些零食就会很饱。作业家长应该拒绝给孩子任何零食，除了必要的水果之外，家里不应该存放任何零食，孩子饿了，自然而然就会吃饭。

三、改善食物的味道和外形
有些孩子天生吃饭比较挑剔，所以家长不妨适当改善食物的味道和外形，比方说把食物的外形做得更加可爱精致一些，让孩子对吃饭更感兴趣。可以适当改善一

孩子特别挑食，怎么办？


孩子挑食怎么办

是不是每位妈妈都会遇到宝宝不吃饭，挑食的现象呢?其实，只要采取合理的方法，就能有效的纠正宝宝的恶习，下面就介绍一些应对措施：

方法/步骤1:

当宝宝偏食挑食时，千万不要直入主题，逼迫宝宝吃饭，而要绕道而行，通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，给宝宝盛上饭，然后跟他说些看起来有些无关的话:“这饭真好看，你猜猜是怎么做出来的?这块胡萝卜像不像一个圆圆的太阳?你想把太阳吃进肚子，把你肚子里的虫子晒跑吗?”如果妈妈能巧妙地讲话题转移到“吃”之外，宝宝便会在这种轻松就餐的活动中感受到乐趣，慢慢也就爱上吃饭了。
方法/步骤2:
适当采取游戏“战术”。根据宝宝的喜好做游戏，是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一。假定宝宝看过大力水手的动画片，那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。“大力水手现在没有力气了，他要吃菠菜了哦。来，大力水手，先吃一口这种红色的菠菜(胡萝卜)吧!再吃一口这种绿色的菠菜(小白菜)吧!”一旦吃饭跟他喜欢的动画人物联系起来，他的劲头自然也就来了。妈妈还可按饭菜里的不同“内容”继续编故事。假定宝宝喜欢玩打仗的游戏，那就可以跟宝宝一起来编个打仗