长青春痘了怎么办，长青春痘了要怎么办

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长青春痘了怎么办


关于脸上长痘的问题，想必大家都有许多话要说，不少人自青春期以后就开始涨痘痘，至于长痘的原因相信各有不同。有的是因为内分泌失调引起的，有的是饮食不规律，还有的则是长期熬夜导致的。不管哪种原因导致的痘痘泛滥，都会给生活造成困扰。那么，抗痘有哪些小妙招呢？

对于脸上长痘这件事情最重要的是做好日常的防护。首先要做的就是对皮肤的清洁。空气中存在着肉眼不可见的细菌，尘埃，如果不能有效清洁肌肤，长期就会造成毛孔堵塞，进而长痘，所以大家在日常生活中，记得多使用深层清洁的洗面奶。如露得清深层净化洗面乳就是一款不错的洁面产品，对于学生党来说，这款产品可以说是物美价廉，而且清洁效果一级棒，味道也是大众喜欢的清香感。

至于补水系列，建议使用科颜氏小黄瓜水和SK-ll神仙水，这两款补水效果很好，而且SK-ll神仙水还可以针对闭口，像平常的粉刺、闭口都可以使用。

当然除了使用这些护肤品外，在日常生活习惯中也要多加注意。首先要避免情绪过于焦虑和紧张，保持一个积极、良好的心态。其次，在日常饮食中要注意饮食平衡，多吃一些富含维生素A和维生素C及纤维素含量高的食物，这也有助于身体的排毒。最后，在洗脸的时候可以用毛巾轻轻的擦皮肤，这

长青春痘了，应该怎么办啊？


1、注意卫生、正确清洗
早晚温水洗脸，保持头发清洁，尽量不留前刘海，避免痘痘因头发上的灰尘及细菌造成交叉感染。不用碱性强的清洁用品，不过分清洗，口周部位的痤疮患者建议使用不含氟化物的牙膏。

2、要定期清洗个人用品
枕头套、枕巾、毛巾、床单等物品要定期清洗、更换，并拿到太阳下暴晒，预防痘痘二次感染。

3、患处请不要自行挤压
挤压后会导致炎症扩大、迁延不愈并增加瘢痕的形成风险。

4、饮食规律、合理摄入
不吃：羊肉、牛肉、狗肉、油炸、烘烤、洋快餐、干炒货、巧克力、白酒、高糖、高油、高盐食物、纯牛奶、辛热大补的中药及保健品。
少吃：辣椒、鸡肉、河鲜、葱、姜、蒜、韭菜、白芍、药酒、小米、糯米、红酒。
可吃：淡水有鳞鱼、鸭肉、猪里脊或肋排、酸牛奶、蛋品、红薯、豆制品、红葡萄酒。
多吃：蔬菜（苦瓜、荸荠、萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、藕、西红柿、各种鲜笋）、杂粮（薏米粥、绿豆粥、荷叶粥、玉米制品、莜麦面、荞麦面）、水果（猕猴桃、梨）

5、保证良好充足的睡眠
保持良好充足的睡眠习惯，有效调整各脏器功能的正常代谢平衡。

6、请正确使用护肤用品
根据皮肤科医生的建议，使用温和的医学护肤品和皮肤屏障修复产品，以达到事半