男人三十岁以后性功能会下降吗，男人30性功能怎么样

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男人三十岁以后性功能会下降吗


男性性功能在30多岁是会开始下降的，因为性功能与身体内性激素合成，还有机体代谢水平有很大关联。随着年龄增长，新陈代谢水平减低，激素分泌合成也有所下降，性能力在青年时期达到顶峰后，从30多岁就开始逐渐减弱。可以尝试以下方法进行提升：
1、保持良好的生活习惯：过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。
2、良好的心态和自信：良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给器官上了润滑油，能够更好的运行。
3、饮食营养：应多吃含锌的食物和其他有益的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。在此期间可以搭配口服博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况，增强机体耐力。
4、经常运动：凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到高潮。 运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。


为什么男人才30岁性能力就不行了


一般男性阴茎勃起功能在20岁左右是最好时期，30岁后开始下降，40岁以后男性性能力下降更明显。对这个年龄来说，运动是最好的方法了，健康规律的生活也是不可缺少的。

不要以为喝酒、抽烟只是伤害肝脏、肺脏等内脏器官，其实受到伤害的远远不止这些。抽烟、喝酒、熬夜，都会伤害男人的性能力。夜间勃起现象，每个男人都知道，这种夜间反复的勃起，实际上是阴茎的自我恢复过程，如果长期熬夜，则让阴茎得不到充分的休息，如此一来，性能力势必受到影响。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。





男人到了三十岁，性能力真的会下降吗


年龄会对个人性能力有一定影响，但不是决定性因素，更重要的是是否注重个人饮食和运动，心情