新鲜豌豆豆怎么做好吃，豌豆豆怎么做

123

新鲜豌豆豆怎么做好吃


新鲜豌豆豆这样做好吃：
半肥半瘦的猪肉剁碎，在烧热的油锅中加点花椒和姜蒜粒(有豆瓣更好)，放入碎肉炒散然后加豌豆一起炒，酌情加盐和酱油，最后渗汤至漫到八分，盖上盖子闷熟即可。
另外，豌豆所含的钙和磷在豆类食物中较低，因此在饮食当中需要用其他食物补充钙，与豌豆的配菜能够很好地补充这一缺憾，比如牛肉含钙较多，用牛肉和豌豆一起烹饪出的菜肴，不仅可口，也丰富了营养。
将切成小丁的火腿与豌豆一起下锅，炒片刻，再加入少量胡萝卜丁炒熟即可。这道菜的营养成相当的丰富的.
碗豆还有一个功能,就是可以治疗便秘,但同时吃多了也不行的,容易造成胀气,所以它很受一些年轻人甚致是老年人的喜爱.年轻人吃了不仅可以达到美容的功效,老年人吃了可以改善失眠和心烦意躁的症状.




碗豆怎样做好吃


超下饭的豌豆肉沫的做法  
准备好所有食材，不吃辣的可以不用小米椒。

请点击输入图片描述
锅内倒油，油热后放入姜片、蒜片。

请点击输入图片描述
姜蒜片炒香后放入准备好的肉沫翻炒。

请点击输入图片描述
加入少许白胡椒粉。

请点击输入图片描述
加入少许老抽上色。

请点击输入图片描述
翻炒肉沫，我觉得肉沫颜色深的好看，嘿嘿。

请点击输入图片描述
倒入清洗好的豌豆米。

请点击输入图片描述
加少许生抽翻炒。

请点击输入图片描述
加适量盐。新手就少量多加，别一次放太多。

请点击输入图片描述
加开水。所以要提前烧一些水哦。

请点击输入图片描述
大概这么多，没过豌豆米就好。

请点击输入图